• 妙慈DKG 的打卡记录

    50号 . 妙慈DKG

    打卡统计：13次 / 14天
    总打卡率：92.86%

49. 小鱼儿_KTWKV
51. 子晴
  • 2025-07-04 星期五 23:47
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：只要在观，小腹就是热的，静心不长时间杂念就会来，还没有学会放松
  • 2025-07-05 星期六 23:55
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：水灾，都淹了。多做善事，修一颗平常心
  • [补卡] 2025-07-07 星期一 00:24
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天吃的有点多，又吃的冰糕。胃部难受，就观蜡烛，慢慢的小腹热了，有凉气排出，舒服多了。
  • 2025-07-07 星期一 23:51
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观蜡烛今天有些太刻意在脑中加深想象
  • 2025-07-08 星期二 23:50
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观小腹内心的成长
  • 2025-07-09 星期三 23:36
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：躺观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺着躺着睡着了，可能最近睡的太少
  • 2025-07-10 星期四 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：半醒非醒的状态，好像一个声音告诉我要怎么做，兵器太少，不解
  • 2025-07-11 星期五 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心火热，手心脚心火热，这是不是就是五心烦热啊，肚子散出的寒气好像起了一定的作用
  • 2025-07-12 星期六 23:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：静躺
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现观小腹有助于睡眠，观着观着就睡着了，有点尴尬
  • [补卡] 2025-07-14 星期一 00:21
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天突然觉得自己贪凉吃冰糕，晚上还要用蜡烛加热排寒，这做法不大对。一个好身体不是这样来的。反思中
  • 2025-07-14 星期一 23:58
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：寻找内心的那抹平静
  • 2025-07-15 星期二 23:49
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，去肚子的寒气，不敢贪凉了
  • 2025-07-16 星期三 23:52
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天一天心发慌，坐立难安的，短暂的静心都没做到

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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