• 玄青子 的打卡记录

    78号 . 玄青子

    打卡统计：67次 / 107天
    总打卡率：62.62%

77. 笑看人生
79. 灵璃辉暖
  • [补卡] 2025-10-13 星期一 12:24
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹中冷气淤堵在中脘穴附近，头顶出很多汗
  • 2025-10-13 星期一 22:34
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部微热，脚底凉，右鬓紧张，中脘不畅
  • 2025-10-15 星期三 22:35
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：中脘不畅，完事犯困
  • [补卡] 2025-10-18 星期六 03:57
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹部不畅
  • 2025-10-18 星期六 21:22
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：头，脚心热，腹部不畅略堵，温热程度一般，犯困

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....