• 玄青子 的打卡记录

    78号 . 玄青子

    打卡统计：41次 / 59天
    总打卡率：69.49%

77. 笑看人生
79. 灵璃辉暖
  • 2025-08-26 星期二 23:42
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚底发凉，小腹微热，头重
  • [补卡] 2025-08-28 星期四 09:30
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚底凉
  • [补卡] 2025-08-29 星期五 16:02
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚底凉
  • 2025-08-30 星期六 19:06
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹和后腰都暖
  • 2025-09-01 星期一 21:49
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-09-01 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上腹感觉有点堵不通，下腹和心率跳动，火很弱

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....