• 金枝玉叶 的打卡记录

    56号 . 金枝玉叶

    打卡统计：7次 / 14天
    总打卡率：50%

55. 慈悲为怀
57. 一天
  • 2025-07-05 星期六 00:00
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚刚开始通身是汗，慢慢进入状态汗渐渐没了，正是心静则凉
  • 2025-07-06 星期日 23:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐初期头和脸哗哗的出汗大约10分钟后不出了慢慢的回复正常
  • 2025-07-07 星期一 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次打坐入静又是出汗多多后期无汗，口腔里津液如涌泉不断的吞咽，浑身轻松。
  • 2025-07-09 星期三 13:13
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静观火，火忽明忽暗慢慢的变没有了，身体由出汗到无汗，思绪由杂乱到无念，最后轻松许多。
  • [补卡] 2025-07-11 星期五 00:39
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天艾灸了打坐竟然没出汗，反而觉得入春天里的感觉嘴里的津液不断的涌出又慢慢的吞下又涌出又吞下一直重复着，身体轻松像要飘起来一天的忙碌也不觉疲惫，打坐的感觉真好。
  • 2025-07-12 星期六 00:02
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后小腹和嘴的四周有汗，并且小腹凉并伴有鸣声。
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 11:38
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海入静观其变慢慢睡着了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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