• 布衣 的打卡记录

    21号 . 布衣

    打卡统计：105次 / 109天
    总打卡率：96.33%

20. 刘雪霞
22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
  • 2025-10-13 星期一 05:10
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：照常观火
  • 2025-10-14 星期二 06:45
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续观火，和平常一样，没有特别的感受。
  • 2025-10-15 星期三 05:55
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心里有点事，静坐心无法静下来，有点敷衍，调整自已。
  • 2025-10-16 星期四 06:16
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有特别感受，和平时一样，打两个膈，结束时感到气能通畅些。
  • 2025-10-17 星期五 08:10
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，效果不理想。
  • 2025-10-18 星期六 05:56
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：没特别感受，没进入静的状态。最近没有以前耐坐了。
  • 2025-10-19 星期日 07:31
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：只感觉后脖子响了两下

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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