• 布衣 的打卡记录

    21号 . 布衣

    打卡统计：13次 / 14天
    总打卡率：92.86%

20. 刘雪霞
22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
  • 2025-07-11 星期五 09:40
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续观火
  • 2025-07-12 星期六 05:58
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续观火，感到腿麻收功，右边腿有问题不感到腿麻，只有左边好腿感到腿麻。
  • 2025-07-13 星期日 09:30
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续观火，没什么特别感受。
  • 2025-07-14 星期一 07:46
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续观火，观火快结束时呼吸能顺畅一点。
  • 2025-07-15 星期二 08:56
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续观火，最近没什么进展，但是让静坐成为一种习惯，成为生活的一部分。
  • 2025-07-16 星期三 06:28
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上观火时火烛向上射出一道亮光，射到大约前额头位置，前额头处像挂个太阳一般，转海还是没感觉。
  • 2025-07-17 星期四 07:47
    打卡学员：布衣
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐状态不是很好，口有点干，补充津液。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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