• 布衣 的打卡记录

    21号 . 布衣

    打卡统计:12次 / 14天
    总打卡率:85.71%

  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-04 星期五
    练习项目:观火
    练习时长:40分钟
    练习感悟:继续观火,感觉今天没进入状态。感恩师兄。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-05 星期六
    练习项目:观火
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天有事太忙,抽空观火二十分钟。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-06 星期日
    练习项目:观火
    练习时长:30分钟
    练习感悟:刚开始静坐,能听到自己的心跳声,就那么几秒钟时间,后面再没找到那种感觉,感恩师兄。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-08 星期二
    练习项目:观火
    练习时长:30分钟
    练习感悟:状态不好,只打了几个嗝,没别的什么感觉。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-09 星期三
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:静坐时只感到右脚心时不时有冒凉气的感觉,腿麻收功。感恩师兄。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-10 星期四
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:感到还没达到入静的状态,没有转海的感觉,继续观火。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-11 星期五
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:继续观火
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-12 星期六
    练习项目:观火
    练习时长:40分钟
    练习感悟:继续观火,感到腿麻收功,右边腿有问题不感到腿麻,只有左边好腿感到腿麻。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-13 星期日
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:继续观火,没什么特别感受。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-14 星期一
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:继续观火,观火快结束时呼吸能顺畅一点。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-15 星期二
    练习项目:观火
    练习时长:50分钟
    练习感悟:继续观火,最近没什么进展,但是让静坐成为一种习惯,成为生活的一部分。
  • 打卡学员:布衣
    打卡日期:2025-07-16 星期三
    练习项目:观火
    练习时长:40分钟
    练习感悟:早上观火时火烛向上射出一道亮光,射到大约前额头位置,前额头处像挂个太阳一般,转海还是没感觉。
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