• 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ 的打卡记录

    22号 . 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ

    打卡统计：106次 / 109天
    总打卡率：97.25%

21. 布衣
23. 观道
  • [补卡] 2025-10-14 星期二 06:28
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脸上这痒痒那痒痒 忍了好一会 最后还是挠了一下
  • [补卡] 2025-10-15 星期三 06:47
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-10-16 星期四 06:04
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-10-17 星期五 06:01
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-10-18 星期六 06:05
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近这几天除了一如即往的通气感（刺刺感之类），脸上总会这痒痒那痒痒。
  • [补卡] 2025-10-19 星期日 06:16
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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