• 大耳朵壮壮 的打卡记录

    63号 . 大耳朵壮壮

    打卡统计：9次 / 13天
    总打卡率：69.23%

62. ，，
64. 忘川
  • 2025-07-10 星期四 21:31
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：蜡烛放好后，脑子想了一会八卦图，模糊的想象了一下阴阳流转。
    刚开始小腹是有些发紧的，收功后变软了些。
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 07:45
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡前观的，放好后很快入睡了
  • 2025-07-14 星期一 22:30
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天身体不是特别舒服，浑身没劲，躺着观了会，肚子冰凉，想象让凉气离开我的身体。后来有些许困意。
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 09:33
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡前观的，例假期间还是有些累，很快便入睡了，
  • 2025-07-16 星期三 22:56
    打卡学员：大耳朵壮壮
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了一会，肚子咕噜噜的响，一阵一阵的，有些微微发热。身体放松不少。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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