• 刘雪霞 的打卡记录

    20号 . 刘雪霞

    打卡统计：90次 / 154天
    总打卡率：58.44%

19. 秋分NUG
21. 布衣
  • 2025-11-27 星期四 20:18
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-11-27 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，谢谢师兄们！
  • 2025-11-28 星期五 21:33
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-11-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天打坐后背脊椎中焦气不停的转圈，全身经络都在变化，腹部咕咕叫，嘴里津液多，今天小腹疼了半天，就这样吧！谢谢师兄们
  • 2025-11-29 星期六 19:28
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-11-29 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，气感一点点，手有点冰冷，腹部一直咕噜噜的。喉咙有点不太舒服，估计今天冻到了，就这样了吧！谢谢师兄们！
  • 2025-12-01 星期一 21:01
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-12-01 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，气感一般，腹部自行转动，后背脊椎中焦气感很强，身体暖暖的，谢谢师兄们
  • 2025-12-02 星期二 18:53
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-12-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，后背脊椎微微发热，腹部自行转动，观到黑洞，马上抽离出来，左腿外侧有点酸胀，嘴里津液还行。谢谢师兄们！
  • 2025-12-03 星期三 16:42
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-12-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐气感一般，后背微微发热，手脚暖和，腹部感觉经络都在跳动，嘴里津液多，谢谢师兄们！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....