• 刘雪霞 的打卡记录

    20号 . 刘雪霞

    打卡统计：64次 / 109天
    总打卡率：58.72%

19. 秋分NUG
21. 布衣
  • 2025-10-13 星期一 19:00
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：今天打坐一般，气感一般，全身的经络今天都是麻刺串，腹部自行转动了一会就不动了，后背右边气感不错，口水津液多，左耳感觉堵听不到任何声音，左耳热热的，左腿酸麻胀就收工了，谢谢师兄们！
  • 2025-10-14 星期二 15:11
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，气感微微，全身的气感觉都在自行转动，今天观黑洞出现的是浩瀚无边的宇宙，模糊到清晰，有点震撼到，后面右腿酸胀麻痛就收工了，谢谢师兄们！
  • 2025-10-15 星期三 15:50
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天打坐一般，气感一般，观海观火，谢谢师兄们
  • 2025-10-16 星期四 16:33
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐气感一般，喉咙有点痒干疼，喉咙有痰，全身的气血感觉也不一样，屁很多，这几天感觉身体晚上怕热，白天怕冷，最近都感觉很闷，谢谢师兄们！
  • 2025-10-17 星期五 19:55
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐一般，气微动，观海。谢谢师兄们！
  • 2025-10-19 星期日 17:48
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐感觉一般，全身发燥，口干舌燥，心心绪不宁，就坐着啥没观，念头来来去去的，谢谢师兄！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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