• 刘雪霞 的打卡记录

    20号 . 刘雪霞

    打卡统计：9次 / 14天
    总打卡率：64.29%

19. 秋分NUG
21. 布衣
  • 2025-07-11 星期五 15:01
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐感觉气很强，身体像充了气的皮球，身体不停的晃动，小腹部吸的很紧很紧，感觉它转动都动不了，左侧大脚趾缝有很多凉风出来。今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-12 星期六 21:43
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天打坐全身感觉微微的气息，鼻子痒痒的，胳膊热热涨涨的，好像睡着了，今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-13 星期日 21:33
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐后背整个脊椎有酸疼感，胳膊酸胀，脚踝处穴位跳动强烈，腹部有自行转动，今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-14 星期一 22:12
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天打坐感觉后背膀胱经发热，头两侧有点疼，胃也有点堵的感觉，静下来感觉人有点不舒服，不知道是不是中暑了，今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-15 星期二 18:55
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐，气感挺强的，脖子附近麻麻的痒痒的，脊椎感觉气都在转团，腹部水是清测的，自行转动，今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-16 星期三 21:32
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐，后背气感在动，胳膊发胀和痒，好像没有其他感觉后有点睡着了，今天就这样了，谢谢师兄
  • 2025-07-17 星期四 19:53
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐单盘，气感一下就来了，从左边腹部咕噜的转动到后背左侧膀胱经气成螺旋式的上升，脖子周围皮痒，鼻子牙齿都有感觉，今天屁还多，观腹部黑里面带蓝色，像闪电一样，就是这样子的，谢谢师兄

打卡参与人员

活动宣言

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