• 秋分NUG 的打卡记录

    19号 . 秋分NUG

    打卡统计：109次 / 154天
    总打卡率：70.78%

18. 幸运草药
20. 刘雪霞
  • 2025-11-27 星期四 23:01
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-27 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：右腹部 有一股寒气，小臂处也有，一会就没了
  • 2025-11-28 星期五 22:27
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-28 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打到现在，这段时间越来越爱吃素，不爱吃肉，本能的感觉肉有点不干净
  • 2025-11-30 星期日 16:25
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-30 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体化为虚无了，和世界融合了
  • 2025-12-01 星期一 20:35
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-12-01 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心气平和，身体热乎乎的
  • [补卡] 2025-12-03 星期三 00:56
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-12-03 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：身体有些地方感觉堵，有时候会出现一个地方有些刺刺的感觉
  • 2025-12-03 星期三 22:40
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-12-03 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天突发奇想，打之前量了一下体温，打坐的时候又量了一下，发现体温从36提升到37了，真是神奇，今天感觉平静如水，感觉到气缓缓上升，到头顶，结束后感觉精神不少

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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