• 小齐快跑 的打卡记录

    5号 . 小齐快跑

    打卡统计：103次 / 108天
    总打卡率：95.37%

4. 雁飞QR8
6. 云淡风轻_J8BVW
  • 2025-10-12 星期日 12:25
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-12 星期日
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，还是西海打哈欠，三周完，双眼湿润！
  • 2025-10-14 星期二 18:36
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：金刚功，读经，一等！
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天睡晚了，晚上睡得比较沉，也算是自己希望睡觉的时候强制停止思考问题吧！金刚功找了一个有大树的广场练习了一下，边上的老爷爷在打太极！还有17年我也会这样吗？到公司，先在车里躺了一会，转了一周的海！环境变了！有干扰，试着去观杂念，睡着了！闹铃起来差2分钟去上班，中午午饭完，看了一下信息，有躺车里睡了40分钟！现在是晚上，准备加班，先睡半小时再说！工作重要，休息也很重要！
  • 2025-10-15 星期三 08:26
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等两周！
  • 2025-10-16 星期四 08:22
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上睡得比较早，半夜子时醒了，一等三周，子时和别的时候还没体会到差别！一样双眼湿润，左眼流了一滴眼泪！眉心之间又出现了强烈体感
  • 2025-10-17 星期五 11:19
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，双眼润泽，最后一圈有泪流出！其他无特别多！最近武汉天气转冷，感觉自己开始在长胖！
  • 2025-10-18 星期六 15:01
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上睡觉前和孩子聊天，聊精神了！就打坐一等三周，感觉眼睛有点火辣辣的！然后眼前还有一些具象类的画面！早上4点多习惯性的醒来，又运行了一等一周，眼睛又变润泽了！不通的状态，运行体感完全不一样！
  • 2025-10-19 星期日 09:08
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：一等，金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起一等三周，双眼流眼泪，还特多！三周行完，人好清灵！第三周整体观的时候，感觉在东南西北各有不同色彩

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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