• 海的沉默 的打卡记录

    71号 . 海的沉默

    打卡统计：48次 / 59天
    总打卡率：81.36%

70. 水天一色
72. 一苇航之
  • 2025-08-26 星期二 16:40
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这是进入观火的第二周，还是感受不到火的温度，但是打坐的时候能够达到内心平静，打坐结束后身上微微出汗
  • 2025-08-27 星期三 17:57
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观火快一周了，还是没有能够感受到火的温度，但是打坐的效果还可以，内心比较平静
  • 2025-08-28 星期四 18:42
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持之以恒，终有所成
  • 2025-08-29 星期五 18:22
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：师兄，转海一周大概要多长时间合适，我打坐转海感觉一两分钟就一遍就结束了
  • 2025-08-30 星期六 15:26
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：吸气的时候，感觉有气下降至腰部充实后发涨的感觉
  • 2025-09-01 星期一 10:39
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-09-01 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无论是观火还是转海都比较模糊，但是到中途的时候，有一瞬间感觉眼前慢慢亮了起来，可是我也没有沉浸在这些感觉之中，还是将意念专注到打坐本身

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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