• 雁飞QR8 的打卡记录

    4号 . 雁飞QR8

    打卡统计：58次 / 61天
    总打卡率：95.08%

3. 阿无
5. 小齐快跑
  • 2025-08-26 星期二 22:54
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始身体有些木木的，后面气感起来，身体感受清晰一些
  • 2025-08-27 星期三 22:03
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45+40分钟
    练习感悟：第一坐和朋友一起，不够静，第二坐身体从木木的变得热起来，排气哈欠眼泪鼻涕放屁
  • 2025-08-28 星期四 22:20
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：13+60分钟
    练习感悟：有些困乏，杂念多
  • 2025-08-29 星期五 21:45
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：金刚功+打坐观蜡烛
    练习时长：13+66分钟
    练习感悟：今天的这一坐比较安定的，有进入浅睡眠状态
  • 2025-08-30 星期六 22:03
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：56+60分钟
    练习感悟：早上一坐和朋友一起，不够静，晚上一坐有杂念，贪吃，吃得有些杂了，胃不舒服
  • 2025-08-31 星期日 19:53
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60+60+50分钟
    练习感悟：今天三坐，第一坐不够静，第二坐很静，第三坐一半一半
  • 2025-09-01 星期一 22:05
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-09-01 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天比较安定，有一些光，但不太确定

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....