• 雁飞QR8 的打卡记录

    4号 . 雁飞QR8

    打卡统计：87次 / 109天
    总打卡率：79.82%

3. 阿无
5. 小齐快跑
  • 2025-10-13 星期一 23:45
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打哈欠流眼泪比较多
  • 2025-10-14 星期二 21:31
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60+30分钟
    练习感悟：今天两坐，第一坐有些乱，第二坐有些昏沉困乏，准备睡觉了
  • 2025-10-15 星期三 22:35
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：54分钟
    练习感悟：有点杂念
  • 2025-10-16 星期四 23:39
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：身体有些燥热
  • 2025-10-17 星期五 23:22
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：51分钟
    练习感悟：慢慢找回打坐的静下来的感觉
  • 2025-10-18 星期六 22:31
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身体温热，有津液，打哈欠流眼泪
  • 2025-10-19 星期日 22:21
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打哈欠流眼泪，有些昏沉，前一晚睡得少

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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