• 即日启航 的打卡记录

    24号 . 即日启航

    打卡统计：8次 / 14天
    总打卡率：57.14%

23. 观道
25. 智慧明净
  • 2025-07-05 星期六 22:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：请假好几天没有打坐，有点坐不住呢，不知道是不是天气原因，静不下来
  • 2025-07-08 星期二 22:38
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功还是需要坚持，请假这几天，感觉转海都不顺畅
  • 2025-07-09 星期三 22:35
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天观火用意过重，感觉都烧到胸口了，腹部到胸部发烫受不了，抓紧调整一下，慢慢平息了。
  • 2025-07-10 星期四 22:13
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：刚打坐一会困的不行，干脆睡觉
  • 2025-07-13 星期日 21:43
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不在状态，还困
  • 2025-07-14 星期一 22:26
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：22分钟
    练习感悟：打坐一观火，后背就发热，不知是否天气炎热原因。超过20分钟后就很难集中精力，念头多了起来，迷迷糊糊想睡觉。
  • 2025-07-15 星期二 21:12
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：差点睡着，刚开始犯困还不时睁着点眼睛，
  • 2025-07-16 星期三 21:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别感触就是困/:|-)

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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