• 小草1129 的打卡记录

    13号 . 小草1129

    打卡统计：106次 / 154天
    总打卡率：68.83%

12. 清风长生
14. 经过
  • [补卡] 2025-11-28 星期五 19:20
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-11-28 星期五
    练习项目：二次观火13
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持观火
  • [补卡] 2025-11-29 星期六 23:29
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-11-29 星期六
    练习项目：二次观火14
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受到手上的气流（很久没有这种感觉），右耳膜有胀感，今天出现几次头部紧，感觉降意念拉回丹田。
  • [补卡] 2025-11-30 星期日 22:11
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-11-30 星期日
    练习项目：二次观火15
    练习时长：40分钟
    练习感悟：后背有热感，入静一小会
  • [补卡] 2025-12-01 星期一 23:34
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-12-01 星期一
    练习项目：二次观火16
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持打卡
  • 2025-12-03 星期三 19:45
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-12-03 星期三
    练习项目：二次观火15
    练习时长：50分钟
    练习感悟：开始意念在丹田，头部出现几次紧张，今天有两大口津液，脸上过敏的地方有刺痛感

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....