• 小草1129 的打卡记录

    13号 . 小草1129

    打卡统计：48次 / 61天
    总打卡率：78.69%

12. 清风长生
14. 经过
  • [补卡] 2025-08-26 星期二 00:33
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：观火85
    练习时长：50分钟
    练习感悟：定方位后，感觉腹部暖暖的，突然一惊，看到整个画面灰白空间，同时感觉腹部也变大了，跟空间成为一体，感受到口腔气息流动，家人打开灯，看到了红红的光。
  • 2025-08-26 星期二 23:54
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：观火86
    练习时长：50分钟
    练习感悟：小腹发热，感受到腹部气流涌动，感觉快观到火了
  • 2025-08-27 星期三 23:21
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：观火87
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坚持打卡
  • 2025-08-28 星期四 20:12
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：观火88
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始出现了一下像公园的画面，师兄说过不用理会，好像一会就没有，后面心静了
  • [补卡] 2025-08-30 星期六 15:48
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：观火89
    练习时长：30分钟
    练习感悟：被打断3次，坚持打卡
  • 2025-08-31 星期日 23:35
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-31 星期日
    练习项目：观火90
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受到身体往后慢慢变大，融入到空间里。后来被家人打断后不能进入状态

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....