• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    49号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计：54次 / 108天
    总打卡率：50%

48. 悠然自在
50. 妙慈DKG
  • 2025-10-13 星期一 17:16
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-13 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：勉强坐正，不累但左侧环跳处有痛感
  • 2025-10-14 星期二 07:06
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-14 星期二
    练习项目：打坐正身
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上打坐正身，思绪没断过，发觉，回来或观下丹田或观注手势，发觉身体不直，拉直，放松，能坐稳就不错。加油
  • 2025-10-15 星期三 22:53
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-15 星期三
    练习项目：正身
    练习时长：分钟
    练习感悟：ai
  • 2025-10-16 星期四 22:51
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-16 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正身，静心。累了就躺平一会儿，精力不够了
  • 2025-10-17 星期五 22:40
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-17 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坐
  • 2025-10-18 星期六 22:40
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-18 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一坐就昏沉，不如先睡会儿睡醒了再坐
  • 2025-10-19 星期日 13:22
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-10-19 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨晚睡前坐了没昏沉就不错，这几天起夜多了几次杂梦不好，念九凤，九天应元才压下去。睡了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....