• 莉莎RAC 的打卡记录

    26号 . 莉莎RAC

    打卡统计：9次 / 14天
    总打卡率：64.29%

25. 智慧明净
27. 勿忘～
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 23:52
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观下田，气感明显，身体发热，刚开始有浊气，后面才能静
  • 2025-07-10 星期四 23:53
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持练功
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 23:46
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 22:19
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐一会，汗出的像淋雨一样，但是没有燥热感，有种通透感
  • 2025-07-15 星期二 22:22
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天高温43度，没开空调，汗出的透彻，热而不燥。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....