• 穹海源梦 的打卡记录

    137号 . 穹海源梦

    打卡统计：43次 / 46天
    总打卡率：93.48%

136. 慈悲为怀
138. 康博霸气
  • 2025-04-28 星期一 17:02
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无法入静，收功生疏，腹式呼吸无法运用自如，需勤加练习
  • 2025-04-29 星期二 19:41
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无法入静，会有浊气排出，还是不能观到蜡烛
  • 2025-04-30 星期三 20:05
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：打坐，观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：可以观到蜡烛，但是几秒之后又消失不见了，心也静不下来了
  • 2025-05-01 星期四 21:12
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：会出汗，观到蜡烛后不久会消失
  • 2025-05-03 星期六 21:29
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能观到蜡烛了，但感觉是在眼前，而不是在海里
  • 2025-05-04 星期日 21:48
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到蜡烛但是不是很清晰，属于那种若隐若现的感觉
  • 2025-05-05 星期一 20:30
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到是蜡烛是那种有蜡痕的三层堆叠的红蜡烛
  • 2025-05-06 星期二 20:13
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：会出汗，观到蜡烛放不到海中
  • 2025-05-07 星期三 20:14
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸运用自如，观蜡烛有时观的到，有时观不到
  • 2025-05-08 星期四 18:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观到蜡烛没太长时间就看不到了
  • 2025-05-09 星期五 20:04
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟:使用腹式呼吸，静下来没多久就会睡觉
  • [补卡] 2025-05-11 星期日 20:19
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能观到蜡烛，时间长了就观不到了
  • 2025-05-11 星期日 20:21
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉腹式呼吸就是加强大肠小肠的蠕动，增强消化功能和吸收功能
  • 2025-05-12 星期一 22:16
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始腹式呼吸均匀，慢慢的感觉脑子昏昏沉沉，像睡着了一样
  • 2025-05-13 星期二 19:01
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹微热，没观到蜡烛，观到朝阳刚刚从海从中升起。
  • 2025-05-14 星期三 20:19
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火于水，若隐若现，小腹微热
  • 2025-05-15 星期四 21:41
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹微热，观火时有时无
  • 2025-05-16 星期五 19:47
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：腹部微热，一个电话打的无法进行下去了
  • 2025-05-17 星期六 19:22
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微热，观不到火
  • 2025-05-18 星期日 20:29
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身热汗出，打坐后不久汗消身体清凉
  • 2025-05-19 星期一 21:08
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉背直了一些
  • 2025-05-20 星期二 21:39
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐没多久，感觉眼前蒙蒙珑珑
  • 2025-05-21 星期三 22:46
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到了又好像没观到，时隐时现的样子
  • 2025-05-22 星期四 22:03
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观着观着蒙蒙拢拢的竟然睡着了
  • 2025-05-23 星期五 20:10
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时隐时现
  • 2025-05-24 星期六 19:07
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脚底板发热，呼气的时候津液随之上至口中
  • 2025-05-25 星期日 19:47
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐后竟然不感觉到热，结束后瞬间出汗
  • [补卡] 2025-05-27 星期二 21:05
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些肚子疼，拉肚子
  • 2025-05-27 星期二 21:06
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚子疼痛现象基本消失
  • 2025-05-28 星期三 21:23
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常情景，日常练习
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 23:16
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切正常
  • 2025-05-30 星期五 23:18
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近一段时间感觉没那么热了，只要静心就感觉身上凉凉的
  • 2025-05-31 星期六 23:17
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切正常
  • 2025-06-01 星期日 16:06
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脚心微热，暖暖的
  • 2025-06-02 星期一 23:27
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：原本睡不着觉，打坐一会就很轻松入睡了
  • 2025-06-03 星期二 22:57
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进入状态后不会感觉热，会很静
  • 2025-06-04 星期三 22:02
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可以去除凡事，静心，入静快，静心静气
  • 2025-06-05 星期四 19:27
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐后能忽视外界的声音，感觉气温也没有那么热了
  • 2025-06-06 星期五 22:17
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海一圈，不太熟，慢慢练习
  • 2025-06-07 星期六 21:14
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练习
  • 2025-06-08 星期日 20:57
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不太在状态
  • 2025-06-09 星期一 21:15
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不在状态，有点上火
  • 2025-06-10 星期二 21:20
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：舌抵上颚有点重，有点上火了

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