• 乾坤呀 的打卡记录

    163号 . 乾坤呀

    打卡统计：38次 / 47天
    总打卡率：80.85%

162. 晦明
164. 金枝玉叶
  • 2025-04-28 星期一 22:20
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：观下丹田
    练习时长：30分钟
    练习感悟：因为前天有些忙，没有观下丹田，今天补上，明天再开始观蜡烛，打坐观下丹田的时候，头上有细汗，肩膀颈椎有些酸痛。睁着眼睛的时候观下丹田感觉比较放松，打坐观的时候，感觉静不下来
  • 2025-04-29 星期二 23:01
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候头上有细汗，然后观着蜡烛有时候就会在脑子里想，有杂念
  • 2025-05-01 星期四 22:58
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：肩部有些酸，脚掌发麻，杂念很多，观着蜡烛就不知道在想什么
  • 2025-05-02 星期五 23:03
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚躺着观蜡烛，脑海里出现很多说话的声音，都是那种不好的话，然后一直持续了一段时间
  • [补卡] 2025-05-04 星期日 07:27
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨天晚上观着蜡烛就睡着了
  • [补卡] 2025-05-06 星期二 22:27
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观了一会蜡烛就睡着了
  • [补卡] 2025-05-07 星期三 22:01
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：躺着观蜡烛，小腹有些发热，听着雨声观蜡烛，没有杂念
  • [补卡] 2025-05-09 星期五 06:21
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：躺着观蜡烛睡着了，最开始小腹发热，然后全身都热，头上出汗了
  • 2025-05-09 星期五 22:00
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹发热，有轻微灼烧感，然后用手去摸还是正常体温，今天下雨比较冷，观蜡烛的时候头上还是冒汗了
  • 2025-05-10 星期六 22:52
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：整个肚子都有灼烧的感觉，然后全身发热，头上冒汗
  • [补卡] 2025-05-12 星期一 08:43
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：整个肚子都有灼烧的感觉，很热，头上出汗
  • [补卡] 2025-05-13 星期二 22:11
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：肚子发热，头上出汗，有杂念
  • [补卡] 2025-05-15 星期四 19:36
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-16 星期五 21:56
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹发热，有杂念
  • [补卡] 2025-05-17 星期六 21:29
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • 2025-05-17 星期六 21:30
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-19 星期一 21:07
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-20 星期二 18:06
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚子一会觉得热，一会觉得冷，然后有时候还能感觉肚子里面跳动，不知道是不是心跳
  • [补卡] 2025-05-21 星期三 20:56
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚子一会发热，一会发冷，有时候还感觉在跳动
  • [补卡] 2025-05-22 星期四 22:33
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着观蜡烛，双手握固，刚开始的时候感觉有一股热气在手心里旋转
  • [补卡] 2025-05-24 星期六 23:03
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-26 星期一 23:53
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-27 星期二 21:22
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些浮躁，坐不住
  • [补卡] 2025-05-28 星期三 21:24
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念
  • [补卡] 2025-05-29 星期四 22:30
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近有些浮躁
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 22:29
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些浮躁
  • 2025-05-30 星期五 22:29
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些浮躁
  • 2025-05-31 星期六 21:41
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静不下来
  • [补卡] 2025-06-02 星期一 20:36
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近有些懈怠了
  • 2025-06-03 星期二 21:59
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近有些浮躁
  • 2025-06-04 星期三 20:57
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛睡着了
  • 2025-06-05 星期四 22:26
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些浮躁
  • 2025-06-06 星期五 22:13
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近有些烦躁
  • 2025-06-07 星期六 21:36
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛睡着了
  • 2025-06-08 星期日 20:50
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛睡着了
  • 2025-06-09 星期一 20:41
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛睡着了
  • [补卡] 2025-06-11 星期三 20:22
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛睡着了
  • [补卡] 2025-06-12 星期四 21:48
    打卡学员：乾坤呀
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着蜡烛睡着了

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