• 巧114514 的打卡记录

    44号 . 巧114514

    打卡统计：101次 / 160天
    总打卡率：63.13%

43. 四月天
45. 笑看人生
  • 2025-01-02 星期四 20:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-02 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观的时候，看到很大一片光，身体的气在慢慢运行循环。
  • 2025-01-03 星期五 23:33
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-03 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海面上出现一个天蓝色的球，身上轻飘飘的，好像浑身充满能量。
  • [补卡] 2025-01-05 星期日 20:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-05 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上好像有烟雾缭绕，一片紫光照在烟雾之中。
  • 2025-01-05 星期日 21:07
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-05 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功一切正常，没太多感觉，很平静。
  • [补卡] 2025-01-07 星期二 18:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-07 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身通畅，身上的经脉被白色的光线标注了。
  • 2025-01-07 星期二 23:58
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-07 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功正常，身上通畅。
  • [补卡] 2025-01-09 星期四 18:16
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-09 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来，感觉身体缓缓升起一股热流，慢慢身体苏醒了，有了力气。
  • [补卡] 2025-01-10 星期五 07:04
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-10 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到海中心有个漩涡，能量被吸入漩涡之中。
  • [补卡] 2025-01-11 星期六 21:47
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-11 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田有气旋，慢慢汇聚了很多能量。
  • [补卡] 2025-01-12 星期日 19:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-12 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候身上有热流，僵硬的身体慢慢变得灵活。
  • 2025-01-12 星期日 19:31
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉有地方突然打通，感觉很舒畅，意识好像进入星云银河一般。
  • 2025-01-13 星期一 07:11
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-13 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体内气流通顺，看到一些银色的线条在体内。
  • 2025-01-14 星期二 19:32
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-14 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐内观，看到自己在登台阶。
  • [补卡] 2025-01-16 星期四 07:25
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-16 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候气息平稳，能感受到五脏六腑。
  • [补卡] 2025-01-17 星期五 07:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-17 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体内有个气旋，慢慢吸收周围的能量。
  • [补卡] 2025-01-18 星期六 21:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-18 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功过程一切正常，身体周围有白色气线。
  • 2025-01-18 星期六 22:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-18 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田有金光，形成一个漩涡，缓缓转动。
  • 2025-01-19 星期日 18:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-19 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时而感觉时间变快，时而感觉慢，内观丹田，海面上有个亭子。有个人在那里打太极。
  • 2025-01-20 星期一 06:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-20 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有股失重感，感觉身上轻飘飘的，在云彩中一样。
  • 2025-01-21 星期二 07:27
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-20 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有股失重感，感觉身上轻飘飘的，在云彩中一样。
  • 2025-01-22 星期三 07:13
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-22 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰部有气感，四海汇聚了很多能量。
  • 2025-01-23 星期四 07:23
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-23 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上的淤堵感消失了，现在感觉身体顺畅。
  • 2025-01-24 星期五 07:08
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-24 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉身体很顺畅，这几天运动之后，真气上行了。
  • 2025-01-25 星期六 20:03
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-25 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观看到祥云，海，山直接有阶梯连接在一起。
  • 2025-01-26 星期日 17:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-01-26 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手脚暖和，身上通顺，他回家本以为回疲惫，结果还是很有精神。
  • 2025-02-09 星期日 09:16
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-09 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候好像在莲花之中，有很多金色的气线环绕身边。
  • 2025-02-12 星期三 07:21
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-09 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候好像在莲花之中，有很多金色的气线环绕
  • 2025-02-13 星期四 08:01
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-13 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早起打坐的时候身体还没完全起来，慢慢的各个地方舒展开了，运行通道通畅了。
  • 2025-02-14 星期五 07:29
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-14 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天看了些关于星宿的知识，念口诀的时候观想四方星宿在身边，自己是中心的北斗星，身体的气很快被调动起来了。
  • 2025-02-24 星期一 23:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-24 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：后背到头顶很顺畅，下鹊桥之后慢慢流动，海面有个漩涡，所有的气最后都流入。
  • 2025-02-25 星期二 07:19
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-25 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰间后背有气游走，内观看到海面有个亭子。天空是金色，海面青白色，亭子是红色。
  • 2025-02-26 星期三 18:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-26 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观看到昆仑山上有黑云，山下郁郁葱葱，湖中心有个小红亭。
  • 2025-02-27 星期四 18:27
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-02-27 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候身体很热，体内有热流涌动。
  • 2025-03-06 星期四 20:32
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-06 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天感觉精神充沛，内观体内海面泛着一层金光，亭子旁有水鸟。
  • 2025-03-10 星期一 07:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-10 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肾气感觉慢慢恢复，身心都很舒服。
  • [补卡] 2025-03-13 星期四 07:50
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-13 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：气沉丹田，神识内凝，不多久看到湖面有个小亭子，周围一片白茫茫的雾气。
  • [补卡] 2025-03-14 星期五 07:46
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-14 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功的时候，身体好像被激活，变得轻松，顺畅，可以感受到明显的变化。
  • [补卡] 2025-03-16 星期日 10:08
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-16 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，最近睡眠质量上升了。
  • 2025-03-16 星期日 10:10
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-16 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有酥酥麻麻的感觉，心态平静，有种在水面下的感觉。
  • [补卡] 2025-03-18 星期二 07:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-17 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有酥酥麻麻的感觉，慢慢的睡着了。
  • [补卡] 2025-03-21 星期五 17:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-21 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来有些晕晕沉沉的，吃过饭后，调息打坐，身体通畅
  • 2025-03-21 星期五 17:19
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-21 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下午运功一会儿，身上暖暖的，过后精神好了很多。
  • 2025-03-24 星期一 17:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-24 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观身体，感觉丹田有股热流，海水被这股热流搅动，慢慢变得温暖。
  • 2025-03-25 星期二 07:42
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-25 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天运功之后肩膀有些酸痛，应该是在疏通，今天起来就好了。
  • 2025-03-26 星期三 17:27
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-26 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来嗓子有些不舒服，喝了些热水，观火转海，咳出痰之后好了很多。
  • 2025-03-27 星期四 17:38
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-27 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功之后，出了很多汗，之后感觉感冒好的差不多了。
  • 2025-03-28 星期五 18:30
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-28 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒基本痊愈，运功之后，身体暖暖的。
  • 2025-03-29 星期六 22:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-29 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一会儿，感觉身体平衡。观到一片蓝色的空间，像海又像天空。
  • 2025-03-30 星期日 18:44
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-30 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观想到蓝色的空间转变为金色空间，看到人体的结构像金字塔一样分层。
  • 2025-03-31 星期一 07:25
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-03-31 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来身体有力，有一些感觉可以分离，分清楚。运功的时候感觉丹田有个水轮在转动。
  • 2025-04-01 星期二 07:08
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-01 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体通畅，慢慢气游动全身，气息绵绵若存
  • 2025-04-02 星期三 07:19
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-02 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上醒来很早，练功时候经络骨骼都很舒服，慢慢矫正到健康的状态。
  • [补卡] 2025-04-08 星期二 07:41
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-08 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体顺畅，丹田有气感，缓缓呼气
  • 2025-04-08 星期二 07:44
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-08 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上醒来不咳嗽了，运功调息之后感觉丹田有股金色的光环环绕身体。
  • 2025-04-09 星期三 07:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-09 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田暖暖的，之前一直留的一丝意念好像一颗种子，慢慢的生根了。
  • 2025-04-10 星期四 06:59
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-10 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运转功法过三观之后头顶有旋转的感觉，像云一样散开。
  • 2025-04-11 星期五 07:00
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-11 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功之后身体慢慢通顺，身上的僵硬，不通顺消散。
  • 2025-04-14 星期一 06:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-14 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：神念下沉丹田，全身酥软，功法自己开始运转了。
  • 2025-04-15 星期二 17:41
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-15 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：神沉丹田看到黑色的空间有很多金色的轨道，环绕在周围。
  • 2025-04-16 星期三 07:45
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-16 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天心处好像太阳，散发光芒，照亮丹田的海，天地都是一片光亮。
  • 2025-04-17 星期四 07:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-17 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：神沉丹田，身体周围的流光旋转，好像莲花的花瓣一样。
  • [补卡] 2025-04-20 星期日 20:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-20 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体轻盈，运功的时候可以看到金光。
  • 2025-04-20 星期日 20:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-20 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟:丹田有点金光，形成了一个金色的漩涡。
  • 2025-04-21 星期一 19:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-21 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白天感觉胸口闷，有气淤堵，运功之后通顺了。
  • [补卡] 2025-04-23 星期三 06:44
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-23 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功之后心态平缓，身上有金色的环围绕在身旁。
  • [补卡] 2025-04-24 星期四 06:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-23 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功之后心态平缓，身上有金色的环围绕在身旁。
  • 2025-04-24 星期四 07:35
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-24 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候，意识清晰，慢慢运转功法之后，从睡眠中彻底醒来了。
  • [补卡] 2025-04-27 星期日 09:54
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：慢慢运转功法，身体有炙热感，来回运转之后身体轻盈。
  • 2025-04-27 星期日 17:21
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功之后心态平静，做了会儿家务，出门走了走，感觉生活节奏放缓了
  • [补卡] 2025-04-29 星期二 07:26
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来有些头疼，运功调息，打坐了一会儿感觉好像是有点受凉，今天起来好受多了。
  • 2025-04-29 星期二 17:38
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体轻盈，好像处在金色的水面上，有时会被水的震动带走
  • 2025-04-30 星期三 22:14
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：先调息一会儿，在练功很快就今入状态了。
  • 2025-05-01 星期四 16:24
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上有些热，但身体很轻。
  • [补卡] 2025-05-03 星期六 23:43
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐运转功法，开始觉得肩膀，腰比较酸，随后舒服多了。
  • 2025-05-03 星期六 23:52
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体轻盈，有缓缓的热流。
  • 2025-05-04 星期日 19:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：点了根香，打坐的时候感觉气感比以前强一些。
  • 2025-05-05 星期一 21:37
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上轻盈，有热流涌动
  • [补卡] 2025-05-08 星期四 07:06
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐运功，胸前感觉闷堵，做起身体，听到咔嚓的响声，肋骨下到两腰有气流动。
  • 2025-05-08 星期四 07:12
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上起来打坐一会儿，运转功法，微微出汗。
  • 2025-05-09 星期五 18:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火，转海，身上暖暖的出了很多汗，感觉寒气排出来了。
  • 2025-05-10 星期六 18:54
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：运转功法，感觉肺部的经脉有热热的感觉，感觉好像是在通经脉
  • [补卡] 2025-05-13 星期二 06:53
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐运功，感觉腹部，腰，胸前都有热流，身上堵塞的地方感觉通畅了。
  • [补卡] 2025-05-14 星期三 06:49
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：现在起床比以前早了，起来之后运转功法，感觉头顶好像有云，轻飘飘的。
  • 2025-05-14 星期三 07:05
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海之后，身上热热的，出了微微的汗。
  • [补卡] 2025-05-17 星期六 08:51
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运转功法，丹田暖暖的，身上有些痒痒的感觉。
  • 2025-05-17 星期六 08:56
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：闭上眼，感觉很亮，好像坐在宇宙中心，呼吸变得轻盈。
  • [补卡] 2025-05-20 星期二 18:19
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功的时候感觉身体联系起来了，变成一个整体。
  • 2025-05-20 星期二 18:21
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天又翻看了功法，有了不一样的感悟，练功的时候会忘掉一些东西，再看功法回忆起了那些感觉。
  • 2025-05-21 星期三 18:01
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一天都处于愉悦，对事务有新奇，高兴的心态。
  • 2025-05-22 星期四 07:25
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上有些许热流，运功之后，出了一些汗。
  • [补卡] 2025-05-25 星期日 18:55
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头顶感觉轻松，内观昆仑山顶的云雾消散了，一轮红日当头。
  • 2025-05-26 星期一 07:18
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功时脚底热热的双腿到丹田，头顶到丹田都有热流，上下连成一体。
  • 2025-05-27 星期二 07:13
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉天有些干燥，有些上火，转海之后舒服多了。
  • [补卡] 2025-05-29 星期四 07:28
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体感觉协调，内观的时候看到一个丹炉，散发青烟
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 07:52
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：慢慢感觉身边有白色的烟雾，融入身体，变成液体流淌。
  • 2025-06-02 星期一 17:20
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：搬家之后浑身酸痛，连续运功两天后身体放松了一些，今天恢复了很多。
  • 2025-06-03 星期二 07:13
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运转功法，原先酸痛的地方顺畅了，感觉比之前更畅通，内观身体看到丹炉下沉到丹田。
  • 2025-06-04 星期三 07:00
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体慢慢舒展开，像折叠的纸翻开。在云海中看到一缕金光。
  • 2025-06-05 星期四 07:00
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运功之后身上流了很多汗，遇到一些烦心事，练功之后心中的郁闷淤堵感觉消散一些了。
  • 2025-06-06 星期五 07:57
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观的时候看到自己穿着一身金色衣服，像是神官，观想了一会儿，感觉精神很好。
  • [补卡] 2025-06-10 星期二 07:07
    打卡学员：巧114514
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：一等功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功期间身体微微出汗，四肢有气感，头脑清醒

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