• 妙慈DKG 的打卡记录

    134号 . 妙慈DKG

    打卡统计：44次 / 47天
    总打卡率：93.62%

133. 经过
135. 小柒梦
  • 2025-06-06 星期五 23:59
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：静坐+躺观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念生，脑子想蜡烛的样子，可观的时候脑子里没有蜡烛，海底轮有。白色一片
  • 2025-06-07 星期六 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：这几天心慌的厉害，今天始终静不下来
  • 2025-06-08 星期日 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观察了几次发现读完经再打坐效果很好，经虽然念不多，但后背是发热的，再打坐观蜡烛，寒气有排出，比单纯的打坐要快很多
  • 2025-06-09 星期一 23:43
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：静坐观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：因陪床累了，观观蜡烛睡着了
  • 2025-06-10 星期二 21:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15+15分钟
    练习感悟：今天观蜡烛是双手先热的，好热。已经分不出是想出来的火还是看到的。师兄有说过观是像看电视一样。知道蜡烛一直就在，脑子里也种下这样的种子，所以迷茫。试着想让火苗大一些没有成功。
  • 2025-06-11 星期三 23:57
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：随时观
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有些忙，采取的随时观。短时间的感受热量
  • 2025-06-12 星期四 23:25
    打卡学员：妙慈DKG
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前有观到火苗，今天观怎么灭了。是太累了造成的吗？

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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