• 羽D7N 的打卡记录

    127号 . 羽D7N

    打卡统计：36次 / 48天
    总打卡率：75%

126. 山山水水
128. 明心子亥
  • 2025-04-27 星期日 23:24
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：脑袋昏昏的，感觉是没看到，连一片红色也感觉不到断断续续的，想象不到蜡烛的样子，代替自己想观蜡烛的想法，很容易被这些想法牵着走，一直坚持持续观蜡烛反而不容易出现，没一小会就有很心烦，胸闷的感觉
  • 2025-04-28 星期一 22:25
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不能在体内一直想出红色的蜡烛，会变暗变黑，会消失，会变別的
  • 2025-04-29 星期二 22:33
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：右眼角左边微微湿润，牙齿像在啃雪糕一样冰，有很多想法冒出，一片黑或者说什么也感受不到
  • 2025-04-30 星期三 22:28
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一不小睡着了，又好像醒着，杂念多
  • 2025-05-01 星期四 22:15
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：牙齿发冷，感觉身体里面有什么一跳一跳。有时候感觉脑袋也有一跳一跳的感觉。
  • 2025-05-02 星期五 22:20
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：平时想到观蜡烛的时侯会下意识往下看会感觉有但一仔细看就沒了，想一边做事或散步观的但几分钟后就忘了
  • 2025-05-04 星期日 22:24
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练 恍惚着睡着了
  • 2025-05-05 星期一 22:06
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：容易忘相睡觉
  • 2025-05-06 星期二 22:02
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：时常分不清是幻象还是自己想出来的还是观到的迷茫
  • 2025-05-08 星期四 22:40
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：试着不去改变蜡烛
  • 2025-05-09 星期五 21:45
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：似睡非睡，口水都流出来了就醒了
  • 2025-05-10 星期六 22:11
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：经常分心
  • 2025-05-11 星期日 22:20
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚不舒服，心里很乱，背上命门的位置涨涨的
  • 2025-05-12 星期一 22:22
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：莫名心慌，老是感觉口水会流出来，
  • 2025-05-13 星期二 22:02
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚开始心很乱坐久了好点
  • [补卡] 2025-05-16 星期五 14:07
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近牙齿好像没有以前一样冰，只是微微的清凉
  • 2025-05-16 星期五 22:50
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么变化
  • 2025-05-17 星期六 22:18
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：干凡的一天
  • 2025-05-18 星期日 21:39
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：有时会有一种很干净的感觉
  • 2025-05-20 星期二 21:52
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：天气变热，很不好受
  • 2025-05-21 星期三 22:39
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：牙齿发冰
  • 2025-05-23 星期五 22:01
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：静心体察
  • 2025-05-24 星期六 22:10
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：心情不好，很烦噪，一直乱想
  • [补卡] 2025-05-28 星期三 16:24
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没见到蜡烛，后腰有点胀
  • 2025-05-28 星期三 22:59
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：试着去体会放松
  • 2025-05-29 星期四 21:52
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什变化
  • 2025-05-30 星期五 22:07
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：好像阳了，头有点晕，身体轻飘飘的
  • 2025-05-31 星期六 22:05
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：什么也没有
  • 2025-06-01 星期日 22:46
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么感觉
  • 2025-06-02 星期一 22:39
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：总是分心
  • 2025-06-03 星期二 22:43
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：漫慢进步
  • 2025-06-05 星期四 22:07
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目；观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么进步
  • 2025-06-06 星期五 22:29
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：以稳为主不能着急
  • 2025-06-08 星期日 21:45
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：静心
  • [补卡] 2025-06-10 星期二 09:58
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐久了会感觉杂念少很多
  • 2025-06-12 星期四 22:10
    打卡学员：羽D7N
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：杂念纷飞

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