• lhy627015 的打卡记录

    183号 . lhy627015

    打卡统计：33次 / 48天
    总打卡率：68.75%

182. 烽火NRW
184. Kennel
  • 2025-06-23 星期一 22:37
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-06-23 星期一
    练习项目：打坐、观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐下就打哈提，一呼一吸，静坐，观不到蜡烛，继续努力
  • 2025-06-24 星期二 23:13
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-06-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：忙碌了一天很疲劳、坚持打坐静心、放松心情，养成习惯
  • 2025-06-25 星期三 21:19
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-06-25 星期三
    练习项目：打坐、观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静坐、身体没有什么反应、继续做深呼吸，意念观蜡烛
  • 2025-06-26 星期四 16:29
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-06-26 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：一如既往、没有什么体感，感觉时间过的比较快！随心所欲，心情愉快
  • 2025-06-27 星期五 10:53
    打卡学员：lhy627015
    打卡日期：2025-06-27 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛、转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：集中注意力、凡间事与高维链接相互转换，拉扯中，需再接再厉

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....