• 静的大胖和小胖 的打卡记录

    172号 . 静的大胖和小胖

    打卡统计：44次 / 47天
    总打卡率：93.62%

171. 飞儿
173. 447185292
  • 2025-06-07 星期六 22:09
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：打坐就犯困，差一点睡着了。白天一边上班一边腹式呼吸，喉咙有点干燥，不知道是不是和腹式呼吸有关系
  • 2025-06-08 星期日 22:25
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：昨天和孩子试了下观蜡烛。孩子也是第一次接触。我只是对孩子说放一根红色蜡烛在下丹田。并没有说火，点燃，这些话。孩子立刻说燃着了，一会儿我听她说：这不科学啊。我说咋啦？她说蜡烛在水里怎么会燃着？我说什么水？她说无边无际的海。又一会儿，她自言自语：这儿暖暖的，，，，不能再看了，沸腾了，，，
    我要重新观蜡烛，，，
  • 2025-06-09 星期一 22:05
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：重新学习，观蜡烛。恍恍惚惚看见小池塘里有条小蛇向我游来，一惊，清醒了。
  • 2025-06-10 星期二 21:58
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20-分钟
    练习感悟：今天不太顺利，白天，刚观还没入状态，同事喊我聊天，晚上孩子又一直喊我。坚持修行是件不容易的事。
  • 2025-06-11 星期三 22:30
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特别现象。每天腹式呼吸的时间越来越多。想起来就转换。
  • 2025-06-12 星期四 21:49
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：一边上班，一边随意观下丹田。我不确定是这样随意观好？还是用心观好？还是都可以体验一下？
  • 2025-06-13 星期五 22:30
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2025-06-13 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天公司一边上班一边观，晚上回来一边电视一边观。

打卡参与人员

活动宣言

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