• wee945 的打卡记录

    54号 . wee945

    打卡统计：44次 / 160天
    总打卡率：27.5%

53. wmz233
55. 华行云
  • 2025-06-04 星期三 22:21
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐开始后背部左上开始发麻，没什么知觉，随着打坐持续开始缓解，肚子咕噜噜，打坐完放了几个屁，打坐中身体轻幅摆动，脑袋空白，但是街道上的吵闹声还是清晰可闻
  • [补卡] 2025-06-06 星期五 08:25
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨晚到今早拉肚子，可能是着凉的原因，腹部偏冷
  • 2025-06-06 星期五 23:35
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐很快进入恍惚状态，蜡烛依然没点燃，打完坐后身体粘腻，湿气重的表现，制作好了糯米陈皮姜丝红枣茶，开始早晨喝来祛湿，希望越来越好
  • 2025-06-07 星期六 15:51
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛点着了，但是不知道是自己想象的火还是真的点燃了，火不是很红，颜色淡淡的，火苗不是很大，然后收工马上来记录下来，麻烦师兄
  • [补卡] 2025-06-09 星期一 07:57
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：37分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛，观到和昨天一样的小火苗，但是蜡烛没看见了，不知道是不是心理作用，也不知道小火苗是否为意念出来的，感觉身体暖暖的，就继续了下去，后面特别困就简单的收工睡觉了，早晨很早就醒了，并不像以前那么没有精神
  • [补卡] 2025-06-10 星期二 07:31
    打卡学员：wee945
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火过程中后脖颈一直热热的，就跟以前颈椎贴膏药那种感觉，并且有点扎扎的感觉，很舒服

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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