• 松雾子 的打卡记录

    115号 . 松雾子

    打卡统计：42次 / 47天
    总打卡率：89.36%

114. 海的沉默
116. 天海舟瑞
  • 2025-06-05 星期四 07:40
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观火，明明火很微弱，但全身感觉燥热，头顶感觉有热量要喷出来，之前没有过这种感觉，有时会感觉心神陷入了脑中的一个黑洞，不知道算不算入静
  • 2025-06-06 星期五 06:09
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第一次看到海心山 四周黑色的海水 但是是静止不动的
  • 2025-06-07 星期六 07:42
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：静坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续观蜡烛夯实基础 同往常一样无特殊的感受
  • 2025-06-09 星期一 17:38
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：静坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚睡得太晚 早起静坐心神一直集中不了 几次走神了又强拉回来 似乎看到了海中间黑乎乎的像一片山
  • 2025-06-10 星期二 08:21
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：静坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常静坐观蜡烛观火 无特殊体悟
  • 2025-06-11 星期三 08:15
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火过程和平常一样 只是今天的意念比较注重在呼吸上 以及腹氏呼吸时吸气小腹鼓起来 呼气小腹内陷 不知道是好是坏
  • 2025-06-12 星期四 05:45
    打卡学员：松雾子
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在观火感觉很熟练了 一静坐就能感觉到蜡烛和火 但转海依旧是转不动

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....