• 一缕阳光_25 的打卡记录

    152号 . 一缕阳光_25

    打卡统计：10次 / 46天
    总打卡率：21.74%

151. 布衣
153. 刘雪霞
  • 2025-04-28 星期一 22:02
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    在点着与没点着的红蜡烛来回切换了几次，感觉海底点燃的蜡烛不是观出来的，是想象出来的
  • 2025-04-29 星期二 21:52
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    打坐前没觉得困，打坐时迷迷糊糊的两次摇醒了，最后被蚊子咬了一下就收功了
  • [补卡] 2025-05-01 星期四 22:35
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    全身微微出汗，偶尔会走神
  • 2025-05-01 星期四 23:15
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛比之前观得清晰而且持久点了
  • [补卡] 2025-05-03 星期六 09:12
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：陪家人在外面玩，晚上睡前躺在床上观蜡烛，整个身体有微热感，观了一阵蜡烛后，不知啥时就睡着了
  • 2025-05-03 星期六 22:24
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛期间不知是否巧合，肚子有微微疼持续了1分钟左右，过了一会排了一口痰。观蜡烛思绪会跑
  • 2025-05-05 星期一 22:29
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：老君坐观蜡烛半小时，刚开始一会就感觉肚子微微疼，持续几分钟就好了。腹部和大椎部位有微热感
  • 2025-05-06 星期二 22:24
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部温热，眉心有跳动感
  • [补卡] 2025-05-08 星期四 22:07
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今晚的观蜡观比之前要静点
  • 2025-05-08 星期四 22:09
    打卡学员：一缕阳光_25
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上打坐，更容易入静，杂念少了点

打卡参与人员

活动宣言

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