• 知秋 的打卡记录

    46号 . 知秋

    打卡统计：67次 / 97天
    总打卡率：69.07%

45. 笑看人生
47. ，，
  • 2025-01-02 星期四 21:13
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-02 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体原因昨晚四点过静坐，祛除风邪，感冒稍微好一点
  • 2025-01-03 星期五 21:59
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-03 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐后手有点酸软
  • 2025-01-04 星期六 18:51
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-04 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感冒了，酸软无力，打坐一下，建议身体康复再来
  • [补卡] 2025-01-07 星期二 21:51
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-07 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐中间有一点像是失重的感觉，睁开眼，然后又浮现出来念头
  • [补卡] 2025-01-12 星期日 21:35
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-12 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心头有事，先去解决了再来坐
  • [补卡] 2025-01-13 星期一 23:07
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-13 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：病好了，第一回长时间静坐，心灵安静
  • [补卡] 2025-01-14 星期二 07:52
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-14 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：一早静坐，口干没有口水，老是被拉入今天要工作内容的念头中
  • 2025-01-14 星期二 23:19
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-14 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：到后面，就能静下来，念头越少
  • 2025-01-15 星期三 13:27
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-15 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐中感觉心脏有点不舒服，收功时肺部感觉炽热
  • 2025-01-16 星期四 22:33
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-16 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：向内求，则欲念轻而心静
  • 2025-01-17 星期五 19:34
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-17 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉很轻松
  • [补卡] 2025-01-19 星期日 22:33
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：膝盖关节处出汗，静坐中可能腿上经络通了
  • [补卡] 2025-01-20 星期一 07:50
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上醒了静坐，口干没口水，腿中途感觉僵硬后面出汗又不通了
  • 2025-01-20 星期一 22:52
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这几天总是觉得肚子里面不舒服，眼睛白天热干
  • 2025-01-21 星期二 20:27
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-21 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：要过年了，心中有些浮躁
  • 2025-01-22 星期三 13:32
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-22 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉肝脏处堵有点微痛，后面就感觉通畅了
  • 2025-01-23 星期四 13:20
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-23 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：肝脏处还是感觉有点什么堵，比昨天好些了，腿也有点木
  • 2025-01-24 星期五 13:18
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-24 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天昏昏的，先睡一觉
  • [补卡] 2025-01-30 星期四 16:31
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-30 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：起心动念，就会产生后果
  • 2025-01-30 星期四 23:05
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-30 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心令如山方可心想事成
  • 2025-01-31 星期五 23:51
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-01-31 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：多看人长，莫论人短
  • [补卡] 2025-02-04 星期二 20:55
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-04 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：收假后才能更加规律，过年在家无法静坐
  • [补卡] 2025-02-06 星期四 13:15
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-06 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：记忆更加清晰了
  • 2025-02-06 星期四 22:55
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-06 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续保持静坐状态，静中坐
  • 2025-02-07 星期五 21:09
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-07 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：瞌睡先睡觉
  • [补卡] 2025-02-10 星期一 23:41
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-10 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是想的太多了，不能静下心
  • [补卡] 2025-02-11 星期二 18:29
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这两天感觉肝火旺啊
  • 2025-02-11 星期二 21:36
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：观念而不随动，念头止
  • 2025-02-12 星期三 21:58
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没啥就是想吃东西
  • 2025-02-13 星期四 21:32
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-13 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：无法达到前天的状态了
  • [补卡] 2025-02-15 星期六 21:48
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-15 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：被电话打断，心绪不能宁静
  • [补卡] 2025-02-16 星期日 14:42
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：反复回想到以前自己，去理解和接受原来的自己
  • [补卡] 2025-02-17 星期一 20:21
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：旁边结婚，晚上有人唱歌
  • [补卡] 2025-02-24 星期一 21:58
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-24 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：很轻松，现在有点享受静坐的意思了，不仅能放松身体还可以放空大脑
  • [补卡] 2025-02-25 星期二 21:40
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-25 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：地方有点闹，坐不住
  • [补卡] 2025-02-26 星期三 16:33
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-26 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：还是一样杂念多
  • [补卡] 2025-02-28 星期五 15:48
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-02-28 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心思不纯净，还是要坚持每天坚持静坐，时时勤拂拭，不然种下的种子开花后又会播一一片
  • [补卡] 2025-03-01 星期六 23:28
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-01 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：比昨天好点，多看书多学习，心思纯净一些
  • [补卡] 2025-03-02 星期日 04:32
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-02 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：半夜身体燥热，起来静坐一会
  • [补卡] 2025-03-03 星期一 14:08
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-03 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：痛则不通，腿真痛，最后总算过了
  • [补卡] 2025-03-05 星期三 21:17
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-05 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：昨天坐得忘了啥感觉
  • 2025-03-05 星期三 21:19
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-05 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天学到了一点，学会面对自己的情绪，不要逃避才能放下
  • 2025-03-06 星期四 22:54
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-06 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：坚持才能进步加油，珍惜时间
  • [补卡] 2025-03-08 星期六 07:31
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-08 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-03-08 星期六 18:34
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-08 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：饿了
  • 2025-03-09 星期日 14:18
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-09 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：纯静坐，啥都么有，知识大腿链接髋骨处疼
  • 2025-03-10 星期一 23:00
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-10 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：
  • 2025-03-11 星期二 22:43
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：70
  • 2025-03-12 星期三 22:20
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-03-17 星期一 23:45
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：初学者务必保持每日学习，不然更容易引起烦恼
  • [补卡] 2025-03-18 星期二 21:23
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐
  • 2025-03-18 星期二 23:51
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-03-20 星期四 22:38
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：瞌睡先睡
  • [补卡] 2025-03-22 星期六 12:06
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒了，流眼泪鼻涕的，坐一会退，麻木了
  • 2025-03-22 星期六 20:48
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：100分钟
    练习感悟：腿痛鼻子也通了，也算是治病的方法了
  • 2025-03-24 星期一 23:20
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-24 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-03-26 星期三 13:57
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-26 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-03-27 星期四 07:34
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：不能为了坐而坐
  • [补卡] 2025-03-28 星期五 14:17
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-28 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：115分钟
    练习感悟：把心中好色，好物，好名之欲望找到克一遍
  • [补卡] 2025-03-29 星期六 20:54
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-29 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-03-30 星期日 21:28
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：半夜起来忘了记录
  • 2025-03-30 星期日 23:49
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-03-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-04-01 星期二 14:18
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-04-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：
  • 2025-04-01 星期二 21:36
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-04-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：120分钟
    练习感悟：
  • 2025-04-02 星期三 22:02
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-04-02 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-04-06 星期日 21:13
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-04-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：这下右腿疼
  • 2025-04-07 星期一 23:01
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2025-04-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....