• 子琦 的打卡记录

    190号 . 子琦

    打卡统计：2次 / 2天
    总打卡率：100%

189. I外圆内方
1. A茉莉
  • 2025-06-06 星期五 13:51
    打卡学员：子琦
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最开始有点热，然后看火老觉得它在晃动，慢慢的觉得下面是一片白光，慢慢的放松突然觉得好像不热了，呼吸好像没了，感受了一下在轻微呼吸，慢慢的呼吸又乱了，后面好像进入了一个石砌的下楼，黄色的烛火，我感觉自己准备向下走，突然有个念头不要去，就出了这种状态，然后像睡了一觉一样，脑子比较清晰的感觉
  • 2025-06-07 星期六 14:48
    打卡学员：子琦
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：43分钟
    练习感悟：下午打坐，刚坐下右手中指不自觉抖动，一会儿就好了，然后有一瞬间感觉自己呼吸没了，然后意识到呼吸上就继续呼吸。观火眼睛会不自觉用力，意识到了眼睛放松，大概半个小时后感觉自己入不了静，观火也没感觉到温度，慢慢的又像昨天一下，观火变成了一片白中带点金色的光，感觉整个都是，想去看火好像不见了一样。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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