-
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-02 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：11分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-04 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-05 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：14分钟
练习感悟：津少 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-05 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：27分钟
练习感悟：津少 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-07 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟：津少 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-07 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：11分钟
练习感悟：津少 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：15分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-10 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：24分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-12 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-13 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：未知分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-15 星期三
练习项目：一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-16 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-19 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-21 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：25分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-22 星期三
练习项目：打坐
练习时长：8分钟
练习感悟：突然头晕 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-23 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-24 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-25 星期六
练习项目打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-27 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-28 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-29 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：未记时分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：5分钟
练习感悟：一圈 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：14分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-05 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-06 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-07 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-08 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-09 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-11 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：1 0分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-12 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：16分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-13 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-16 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-18 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：14分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-18 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-18 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-22 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-24 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-25 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：11分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：11分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-03 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-08 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-09 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：16分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-09 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-13 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-14 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-23 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-24 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-25 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-25 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-30 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-03-31 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-01 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-04 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：10分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-05 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-06 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-08 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-08 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-12 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-13 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-14 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-15 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：18分钟
练习感悟： -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-16 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：正常打坐运行没有其他特殊情况 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-17 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：没有新的变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-20 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：没有变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-21 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：没有变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-22 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟：没有变化，打坐请护法海转等待津液汇聚，下三雨退阴气 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-23 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-24 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟：没有明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-26 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-27 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：11分钟
练习感悟：没有明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-29 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟：没有明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-05 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-07 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：9分钟
练习感悟：没有变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟：没有变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：16分钟
练习感悟：没有明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-11 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-12 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：没有变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-15 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无明显变化，打坐定方位请护法开始运行进，入静，自然醒 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-22 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：5分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-23 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：5分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-24 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：14分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-26 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-27 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：12分钟
练习感悟：修炼的时候，感觉不到外界的存在了，是偶然还是一直这样有代考证 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-28 星期三
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-30 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无变化变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-05-29 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-01 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无特殊情况 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-02 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：8分钟
练习感悟：无明显变化，后脑勺有明显热感 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-03 星期二
练习项目：打坐一等
练习时长：1分钟
练习感悟：后脑勺发热发麻，肩膀部分区域痒 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-05 星期四
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟：无变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-06 星期五
练习项目：打坐一等
练习时长：13分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-07 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：6分钟
练习感悟：无明显变化 -
打卡学员：星星
打卡日期：2025-06-07 星期六
练习项目：打坐一等
练习时长：7分钟
练习感悟：无变化津少
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紫禁护卫
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沁瀛
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紫杰
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智慧明净
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须弥芥子
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清云
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曦悦
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漢堃
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归尘
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十组-小5
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万古一心
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ツ翊ど
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道可道，非常道。
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yohanna
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梅子M
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清梦压星河
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莫问天机
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金淼
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忘川
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缘缘不断
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赫赫XY7
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道反天罡
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零凌七_NKVAY
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悠然自在
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paintusa
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肆拾酒
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星星
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一苇航之
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行者无疆_26H9M
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三参子
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春天
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小草1129
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四月天
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，，
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陈説
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浩浩
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清阳
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冯旭
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