• 上官小云 的打卡记录

    21号 . 上官小云

    打卡统计：146次 / 147天
    总打卡率：99.32%

20. 73E
22. M_U5J5SBWR
  • 2024-11-18 星期一 22:44
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，静修。
  • 2024-11-19 星期二 22:18
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：静修
  • 2024-11-20 星期三 22:21
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：静修
  • 2024-11-21 星期四 23:13
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近几天很放松，降温了十几度，酒肉这块宽松了一点，还是以养生为主，所以静坐五分钟后开始得暖内循环，前两天给长辈转账看着那奇怪的风和不规则振荡波纹，好像有什么事情，心理会有些莫明其妙的感觉，上座后挥之不去循环播放。
  • 2024-11-22 星期五 22:12
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-22 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常静修，降温后打坐明显比前段时间更舒适些，几个绵长的呼吸后很快进入状态。
  • 2024-11-23 星期六 22:22
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-23 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常行功
  • 2024-11-24 星期日 22:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-24 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常行功。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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