• 栋梁 的打卡记录

    93号 . 栋梁

    打卡统计：45次 / 94天
    总打卡率：47.87%

92. 筆戏
94. 见羽_HE4SZ
  • 2024-07-04 星期四 23:32
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：玄之又玄，众妙之门
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 22:52
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：大学中庸
  • 2024-07-06 星期六 22:55
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：至真至诚
  • 2024-07-10 星期三 23:26
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很放松，差点睡着了
  • [补卡] 2024-07-12 星期五 22:19
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 23:00
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-16 星期二 23:38
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是思绪太多，口中津液很少
  • [补卡] 2024-07-18 星期四 23:28
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-18 星期四 23:33
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放松身体，慢下来。
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 22:43
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 22:14
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-27 星期六 22:54
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-27 星期六 22:56
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：连续应酬了3天，无欲无求
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 23:34
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口中津液很多
  • 2024-07-29 星期一 23:36
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感官内收，杂念就会减少。还没能入静
  • [补卡] 2024-08-01 星期四 23:28
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 22:48
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：顺其自然，趋吉避凶
  • [补卡] 2024-08-04 星期日 08:40
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不动，意不乱
  • 2024-08-04 星期日 23:52
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受腹部气感
  • 2024-08-05 星期一 23:24
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常打坐
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 00:26
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正心正身
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 22:21
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 23:09
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 23:43
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 23:30
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 23:01
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-17 星期六 23:49
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 22:34
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 22:18 | 图片×1
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 22:30
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-28 星期三 23:45
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-29 星期四 22:39
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-30 星期五 22:54
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：静坐站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 22:08
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 07:34
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-11 星期三 21:47
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-12 星期四 22:23
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-19 星期四 23:04
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-20 星期五 23:02
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-21 星期六 21:55
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-25 星期三 22:23
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-27 星期五 23:34
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-28 星期六 21:57
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-03 星期四 23:23
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-04 星期五 23:03
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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