• 无尘 的打卡记录

    72号 . 无尘

    打卡统计：34次 / 143天
    总打卡率：23.78%

71. 紫禁护卫
73. susuhl
  • 2024-07-03 星期三 08:44
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：金刚功 站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-04 星期四 22:55
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：站桩 金刚功 太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 22:46
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-09 星期一
    练习项目：金刚功 静坐转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感受身体气机转动
  • 2024-07-09 星期二 22:47
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：金刚功 太极拳 长寿功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 22:20
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：金刚功 太极拳
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-13 星期六 22:21
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：金刚功 太极剑 太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-17 星期三 23:28
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：金刚功 长寿功 静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心思不凝聚
  • 2024-07-17 星期三 23:29
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：金刚功 太极拳 静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 10:34
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-20 星期五
    练习项目：太极拳 长寿功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-22 星期一 07:48
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：太极拳 金刚功 站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 23:04
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：金刚功 太极拳 转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：静坐观丹田
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 23:32
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-29 星期一 23:32
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-01 星期四 18:55
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：长寿功 静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-01 星期四 18:57
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：金刚功 太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 10:02
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：金刚功 静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：以鼻尖为端，调息观心
  • 2024-08-03 星期六 10:03
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：金刚功 静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：引导气息从督脉运走
  • [补卡] 2024-08-07 星期三 22:39
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：金刚功 长寿功 静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：静心以观海内转
  • 2024-08-07 星期三 22:39
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：金刚功 长寿功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 23:21
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-9 星期五
    练习项目：金刚功 长寿功 静坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：一边坐着一边听故事
  • 2024-08-10 星期六 23:21
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：金刚功 长寿功 太极拳 静坐
    练习时长：90分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 23:14
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：金刚功 长寿功 静坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：调整身心
  • 2024-08-19 星期一 23:15
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：长寿功 静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 23:45
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：金刚功 太极剑 太极拳
    练习时长：120分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-24 星期六 23:46
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：金刚功 太极拳 太极剑
    练习时长：120分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-28 星期三 23:46
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：金刚功 长寿功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-28 星期三 23:46
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 22:39
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：太极拳 太极剑 金刚功 长寿功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-02 星期一 22:39
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：太极拳 太极剑 金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 22:37
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-01 星期二 09:48
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-9-30星期一
    练习项目：金刚功 太极拳
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-15 星期二 23:11
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：金刚功 静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：重新找打坐的感觉
  • 2024-10-15 星期二 23:11
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-02 星期六 21:25
    打卡学员：无尘
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：金刚功 长寿功 静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静坐收回心神

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