• 肆拾酒 的打卡记录

    68号 . 肆拾酒

    打卡统计：113次 / 144天
    总打卡率：78.47%

67. 浩浩
69. 赵小朋
  • 2024-11-15 星期五 23:16
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：转海，静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：什么也不想什么也不做，时间一霎而过，手脚温暖头脑轻松
  • 2024-11-16 星期六 23:58
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：忙于俗事奔波，途中车上稍行功，无咎
  • 2024-11-18 星期一 23:26
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：转海、1等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气转凉，外冷而内热，气息收放鼓胀很舒适
  • 2024-11-19 星期二 23:41
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：转海、1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：转海时听到腹部咕噜咕噜的声音，也听到耳边哗啦啦水流动
  • 2024-11-20 星期三 23:29
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：转海，静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无思无欲，静坐存神，精神不外放又放松，肩膀，眼角，鼻子都松开了
  • 2024-11-21 星期四 23:54
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：1等、转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：水中望月

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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