• 梅子M 的打卡记录

    29号 . 梅子M

    打卡统计：137次 / 144天
    总打卡率：95.14%

28. 阳光
30. 大舒心
  • 2024-11-15 星期五 23:20
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：抄经时微汗
  • 2024-11-16 星期六 23:02
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2024-11-17 星期日 21:56
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：好久没有打坐，上座小腹处气上升，脚心手心气感强，脊柱热气上升。檀中清凉，有树状图案出现，烟花升腾绽放，无数白色珍珠组成花朵，花朵变换，咽喉处一个石阶无限向上闪着金光，咽喉清凉，不断变换植物的种子，左边脸麻酥酥，右小腿到脚麻，收工深呼吸微汗
  • 2024-11-18 星期一 06:10
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨天结束小腹寒，今天上座小腹最下部冰凉，转动时有冰，放屁后有热气上升，微汗，额头处清凉逐渐扩散面部。整个过程画面多且短
  • 2024-11-19 星期二 22:33
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天有点胃胀，口水多，微汗，脚心手心气感强，左腿麻
  • 2024-11-20 星期三 22:23
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：38分钟
    练习感悟：口水多，膝盖以下寒凉，左手腕痒，心藏有点收缩的难受，右脚麻胀，打嗝多
  • 2024-11-21 星期四 22:07
    打卡学员：梅子M
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：膝盖以下和尾闾棑寒，热气上升，温热，后面太困了躺下了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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