• MangoLee 的打卡记录

    33号 . MangoLee

    打卡统计：30次 / 146天
    总打卡率：20.55%

32. 百炼成钢
34. 种梅
  • 2024-07-02 星期二 21:48
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海，晒背、晒腿
  • 2024-07-03 星期三 22:07
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐转海，中间有闪过很多内景画面
  • 2024-07-04 星期四 22:37
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海，晒背，这个天气打坐也是个考验
  • 2024-07-05 星期五 22:16
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-06 星期六 22:31
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续转海
  • 2024-07-07 星期日 22:18
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近有三焦通畅的感觉
  • 2024-07-08 星期一 22:03
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，晒背
  • 2024-07-09 星期二 22:22
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-10 星期三 22:46
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火，转海
  • 2024-07-11 星期四 22:38
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-13 星期六 22:36
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，最近没什么进步
  • 2024-07-14 星期日 22:29
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-15 星期一 21:58
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海，晒背
  • 2024-07-17 星期三 22:29
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海
  • 2024-07-18 星期四 22:38
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐转海，晒背
  • 2024-07-19 星期五 22:33
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海，准备开始尝试一等
  • 2024-07-20 星期六 22:46
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-21 星期日 22:38
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海
  • 2024-07-22 星期一 22:13
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海，晒背，排寒气、湿气
  • 2024-07-23 星期二 21:46
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近排寒，排湿很明显
  • 2024-07-24 星期三 22:36
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海、晒背
  • 2024-07-25 星期四 21:53
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：两三个月之前头皮很容易出汗，最近出汗最多到脖子处，不管怎么热，头皮都能保持干燥，好像也没那么容易油了
  • 2024-07-26 星期五 22:28
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续转海
  • 2024-07-27 星期六 22:27
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续转海
  • 2024-07-28 星期日 22:39
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐转海
  • 2024-07-29 星期一 21:53
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读经、转海、晒背
  • 2024-07-30 星期二 22:32
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海、读经、晒背
  • 2024-07-31 星期三 22:40
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：读经、晒背
  • 2024-08-01 星期四 22:48
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读经、晒背
  • 2024-08-02 星期五 22:32
    打卡学员：MangoLee
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读经、晒背

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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