• 三参子 的打卡记录

    44号 . 三参子

    打卡统计：167次 / 182天
    总打卡率：91.76%

43. 种梅
45. 此去经年
  • 2024-01-01 星期一 07:57
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-02 星期二 12:48
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-03 星期三 07:34
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-04 星期四 07:35
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-05 星期五 08:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-06 星期六 09:24
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-07 星期日 09:19
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-08 星期一 08:31
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-09 星期二 08:01
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-10 星期三 08:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-11 星期四 08:26
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-12 星期五 21:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-13 星期六 09:22
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-14 星期日 09:54
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-15 星期一 07:48
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-16 星期二 08:42
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-17 星期三 08:35
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-18 星期四 08:16
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-19 星期五 09:16
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-20 星期六 09:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-21 星期日 08:14
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-22 星期一 13:06
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-23 星期二 13:15
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-24 星期三 08:30
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-25 星期四 09:58
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-26 星期五 15:39
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-27 星期六 21:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-28 星期日 08:03
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-30 星期二 22:01
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-31 星期三 19:53
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-03 星期六 22:58
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-04 星期日 08:12
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-05 星期一 08:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-06 星期二 09:45
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-07 星期三 09:53
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-08 星期四 08:01
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-09 星期五 08:14
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-10 星期六 08:53
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-11 星期日 08:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-12 星期一 08:11
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-13 星期二 09:36
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-14 星期三 08:01
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-15 星期四 09:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-16 星期五 08:54
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-17 星期六 07:26
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-18 星期日 18:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-19 星期一 07:45
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-20 星期二 10:50
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-21 星期三 07:58
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-22 星期四 07:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-23 星期五 08:48
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-24 星期六 16:44
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-25 星期日 09:55
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-26 星期一 16:40
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-27 星期二 09:53
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-28 星期三 08:04
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-29 星期四 07:59
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-01 星期五 08:09
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-02 星期六 08:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-03 星期日 08:28
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-04 星期一 07:34
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-05 星期二 07:20
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-06 星期三 07:34
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-07 星期四 07:07
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-08 星期五 07:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-09 星期六 08:19
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-10 星期日 08:20
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-11 星期一 18:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-12 星期二 07:24
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-13 星期三 07:29
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-14 星期四 07:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-15 星期五 07:28
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-16 星期六 07:40
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-17 星期日 08:27
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-18 星期一 07:56
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-19 星期二 06:57
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-20 星期三 07:25
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-21 星期四 07:26
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-22 星期五 07:09
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-23 星期六 07:43
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-24 星期日 08:06
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-25 星期一 08:42
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-26 星期二 07:10
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-27 星期三 07:27
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-28 星期四 12:19
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-29 星期五 07:17
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-30 星期六 07:43
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-31 星期日 08:47
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-01 星期一 07:48
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-02 星期二 07:11
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-03 星期三 08:04
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-04 星期四 07:59
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-06 星期六 09:44
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-07 星期日 07:02
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-08 星期一 09:02
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-09 星期二 07:16
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-10 星期三 07:17
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-11 星期四 07:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-12 星期五 07:25
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-14 星期日 08:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-15 星期一 07:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-16 星期二 08:59
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-17 星期三 07:24
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-18 星期四 07:30
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-19 星期五 07:19
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-20 星期六 07:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-21 星期日 08:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-22 星期一 08:49
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂时
  • 2024-04-23 星期二 07:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-24 星期三 07:26
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-25 星期四 07:33
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-26 星期五 07:14
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-27 星期六 21:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-28 星期日 08:39
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-29 星期一 20:47
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心静、身静、打坐中感到安宁。
  • 2024-04-30 星期二 07:42
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：梦见考试，题都熟悉但就不知道答案是什么，别人大都交卷了，我还没动笔，抄书书不见，找资料资料已失去，甚至铅笔橡皮都只找到一个笔头一小块，有人交卷，拿起他的参考资料来抄，却找不到答案……大骇
  • 2024-05-01 星期三 09:38
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受到静的美好
  • 2024-05-02 星期四 07:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：体会心静身静
  • 2024-05-03 星期五 08:12
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受静的快乐。
  • 2024-05-04 星期六 07:32
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-05 星期日 07:43
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受寂静
  • 2024-05-06 星期一 07:53
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受寂静之乐
  • 2024-05-07 星期二 07:28
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感到静了，却没入静
  • 2024-05-08 星期三 07:20
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受心的宁静
  • 2024-05-09 星期四 07:18
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静中感受乐趣
  • 2024-05-10 星期五 07:29
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气原因，浑身燥热，未至清凉
  • 2024-05-11 星期六 08:09
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-12 星期日 09:04
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：或许累了，躺着观丹田，慢慢睡着了，竟然做了个和宋代大儒辩论士绅对国家危害的梦
  • 2024-05-13 星期一 07:32
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：不知为何昨天打坐杂念颇多，不随不排斥只是多把念头拉回来而已
  • 2024-05-14 星期二 07:34
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：正常打坐，无他感受
  • 2024-05-15 星期三 07:13
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静中遨游，似梦似幻
  • 2024-05-16 星期四 07:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：似静非静，似乎窥得门径
  • 2024-05-18 星期六 07:35
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：念头叠起，虽不随不排斥，但总不净，可能白天事多，心中未能澄。
  • 2024-05-19 星期日 08:56
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：或许天气原因，打坐浑身大汗淋漓，但其中偶尔有丝丝凉意。
  • 2024-05-21 星期二 07:30
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉静中自动
  • 2024-05-22 星期三 07:41
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-24 星期五 07:34
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静中感受快乐！有欣喜感。
  • 2024-05-25 星期六 20:40
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：行功未有精进突破
  • 2024-05-26 星期日 22:49
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：享受静中带来的快乐
  • 2024-06-01 星期六 07:36
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静中若有感悟
  • 2024-06-02 星期日 19:00
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常打坐，未见进展
  • 2024-06-03 星期一 07:49
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受静
  • 2024-06-04 星期二 08:20
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-05 星期三 07:31
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观时念头频起，最后也没断绝
  • 2024-06-06 星期四 09:41
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身静，心未静。
  • 2024-06-07 星期五 07:32
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无进展，例行打坐
  • 2024-06-08 星期六 07:06
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：例行打坐，未有进展
  • 2024-06-09 星期日 07:25
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：静中似幻似梦
  • 2024-06-10 星期一 07:12
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：用上了净土法门念佛号，感觉确实有帮助，只是初念，未能得定。
  • 2024-06-11 星期二 08:14
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：过节可能有点累，打坐居然睡着了。
  • 2024-06-12 星期三 10:38
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这两天打坐总有念头，不多但过会就来一个，总不能进入状态。
  • 2024-06-13 星期四 06:55
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无新进展。
  • 2024-06-14 星期五 20:57
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静门口出入总差一脚
  • 2024-06-15 星期六 07:28
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：寅时打坐时有昏沉
  • 2024-06-16 星期日 19:37
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-17 星期一 09:03
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修行确实不易，进步缓慢，只一个静字就很难。
  • 2024-06-18 星期二 06:43
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂时没有深刻体会，进展慢些，慢慢来。
  • 2024-06-19 星期三 07:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是不能入静，还是差那一点，感觉杂念偶尔还是有，看来需要二六时钟连续不断的功夫接续练习。
  • 2024-06-20 星期四 07:32
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修行中，循序渐进，暂无进步。
  • 2024-06-21 星期五 06:57
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：未达到静的目标
  • 2024-06-22 星期六 07:11
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受到自己之所以未入静的状态，应该程度未达到全身心的投入，眼耳鼻舌身意都投入进去，或许就是入静的时候
  • 2024-06-23 星期日 18:28
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：知道全身心投入才能入静，但看来需要一定功夫，二六时钟慢慢适应联系才成，需要一个过程，期待中。
  • 2024-06-24 星期一 21:01
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常练习，坚持修行。
  • 2024-06-26 星期三 19:03
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：例行打坐，稳步修行，期待进展。
  • 2024-06-27 星期四 07:21
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气热，练功大汗淋漓
  • 2024-06-30 星期日 18:23
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：例行打坐，静中寻突破。
  • 2024-07-01 星期一 07:40
    打卡学员：三参子
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：八段锦易筋经打坐读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天热打坐热，心中偶得一境清凉。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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