• 百炼成钢 的打卡记录

    226号 . 百炼成钢

    打卡统计：59次 / 81天
    总打卡率：72.84%

225. 白夜4QN
227. 和煦8VR
  • 2024-04-11 星期四 15:10
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：午时打坐第一次观蜡烛，没有观到蜡烛，但有些场景一闪一闪，像是一种文字金色的。
  • 2024-04-12 星期五 13:40
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：无
  • 2024-04-13 星期六 17:00
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-14 星期日 20:00
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-15 星期一 17:22
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-17 星期三 21:36
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：每次打坐都感觉到左手有一股气流流过，目前还没观到蜡烛。
  • 2024-04-18 星期四 21:45
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-19 星期五 16:14
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-20 星期六 21:23
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉不得要领，无进展，周三听课。
  • 2024-04-21 星期日 21:47
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-04-23 星期二 20:49
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：左手有虚空感。
  • 2024-04-24 星期三 17:44
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘坐的时间短。
  • 2024-04-25 星期四 17:15
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-26 星期五 22:29
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2024-04-27 星期六 22:29
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不见蜡烛
  • 2024-04-28 星期日 21:03
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-29 星期一 21:23
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天杂念少，体会松、静，静静的内观下丹田，坐了一会感觉身体热，额头微汗。无海无蜡烛。
  • 2024-05-02 星期四 20:58
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：近期感觉左手有气感在动，无海无蜡烛。
  • [补卡] 2024-05-04 星期六 08:10
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无海无蜡烛
  • 2024-05-04 星期六 19:33
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-05 星期日 21:30
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知为什么蜡烛这么难以成形，有时感觉出现蜡烛的形态也很模糊，而且一闪就没了。
  • 2024-05-06 星期一 21:09
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐过程中身体经常出现猛的一震的现象，今天单盘脚麻之后就象通气一样，脚部慢慢恢复知觉。还是无蜡烛。
  • 2024-05-09 星期四 07:49
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂事扰心，不能得静。
  • 2024-05-12 星期日 08:28
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体会身、心放松自然的观蜡烛，不再纠结于蜡烛的形，坐等蜡烛现身。时有杂念扰之。
  • 2024-05-14 星期二 21:20
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无进展。
  • 2024-05-15 星期三 21:19
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：听心跳，观小腹，就是不见蜡烛。
  • 2024-05-17 星期五 21:46
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心安坐，无烛。昨晚做了个梦，梦到一个红色的圆柱由短变长，就象孙悟空的金箍棒一样越变越长，红的鲜艳夺目，我想这不会是我要观的蜡烛吧！这么一想就突然消失了，人也醒了。好生奇怪！
  • 2024-05-19 星期日 19:35
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体会松静观蜡烛。
  • 2024-05-21 星期二 17:32
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：等蜡烛
  • 2024-05-22 星期三 22:33
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉腿比以前软了，坐着比以前舒服了。
  • 2024-05-23 星期四 21:38
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：杂念少，无烛。
  • 2024-05-24 星期五 17:04
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-26 星期日 21:38
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：观蜡.
    练习时长：40分钟
    练习感悟：无烛
  • 2024-05-27 星期一 21:32
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：用心去感知那根蜡烛。今天腿麻的时间往后推了，以前单盘20分钟就麻，今天30分钟感觉还好。
  • 2024-05-29 星期三 21:25
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念多，心不静。
  • 2024-05-30 星期四 21:43
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无烛
  • 2024-05-31 星期五 16:53
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长20：分钟
    练习感悟：心情烦躁，坐不住，或许和天气有关。观小腹就出汗。
  • 2024-06-02 星期日 21:40
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：金刚功，观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：不再纠结于看不看到蜡烛，反正它就在那，让自己松下来，静下来，卸掉身上的劲，卸掉心上的力。体会入睡前的那种放松与心态。
  • 2024-06-03 星期一 16:16
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：家中有事。只能抽时间坐一小会。
  • 2024-06-04 星期二 21:23
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长30：分钟
    练习感悟：感觉有气泡在双脚流过。
  • 2024-06-07 星期五 21:55
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：因近期家中有事，心不静。
  • 2024-06-08 星期六 23:03
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无进展。
  • 2024-06-09 星期日 16:23
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：或许是天气热，上坐后一直出汗。
  • 2024-06-10 星期一 21:51
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气热，一直出汗。
  • 2024-06-11 星期二 21:30
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：热
  • 2024-06-13 星期四 21:55
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：为什么一打坐就经常看到一张张陌生的脸在不断的变换。
  • 2024-06-14 星期五 21:00
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：60 分钟
    练习感悟：身心放下真的不容易。
  • 2024-06-15 星期六 20:46
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：50 分钟
    练习感悟：无烛
  • 2024-06-16 星期日 21:43
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：心不静。
  • 2024-06-17 星期一 21:29
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-18 星期二 19:32
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-19 星期三 21:01
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：天热坐着就心不静，时间也短了。
  • 2024-06-20 星期四 21:31
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-22 星期六 21:09
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20 分钟
    练习感悟：汗如雨下
  • 2024-06-23 星期日 21:17
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：天热练功时间短了。
  • 2024-06-25 星期二 21:32
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：晚上散步时看了一会别人钓鱼，忽然发现钓鱼的状态和打坐的状态很是相似。钓鱼心态放松，专注的看着鱼漂，心无杂念。打坐心身放松，专注的观蜡烛，心无杂念。有意思！
  • 2024-06-26 星期三 21:08
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：金刚功 观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：毫无进展，一想像蜡烛就思绪乱飞。
  • 2024-06-28 星期五 21:04
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-06-30 星期日 07:16
    打卡学员：百炼成钢
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：暂无

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