• 朱小哥_S237Z 的打卡记录

    42号 . 朱小哥_S237Z

    打卡统计：33次 / 182天
    总打卡率：18.13%

41. 17X5N
43. 种梅
  • 2024-01-01 星期一 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看不到什么，打坐后面困了就睡觉了
  • 2024-01-02 星期二 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：没有内景，打坐到后面很放松清静。
  • 2024-01-03 星期三 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉眼里有点亮光，一会儿就没了。舌头有点不舒服，有点干。
  • 2024-01-04 星期四 06:24
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐过程中感觉困，然后睡觉了
  • 2024-01-05 星期五 06:25
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观了一会儿特别困，然后就睡觉了。
  • 2024-01-06 星期六 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点微弱的光，自然的坐着背部挺直了
  • 2024-01-07 星期日 06:05
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐过程中感觉较热，有点微微出汗。开始一段时间有种很清静的状态，但一下子就没有了。
  • 2024-01-08 星期一 06:25
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：躺着观，没什么明显感觉，很想睡觉
  • 2024-01-09 星期二 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：躺在床上不观时不怎么困，开始观没一会儿就瞌睡了
  • 2024-01-10 星期三 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：没有怎么用心观，空闲时间少，多多分一丝心念来观吧
  • 2024-01-11 星期四 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么感悟
  • 2024-01-12 星期五 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这两天睡梦中会梦到自己能飞，飞的不高，平常也经常有梦到。
  • 2024-01-13 星期六 06:25
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没明显感觉
  • 2024-01-14 星期日 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：这两天感觉口水有点甜
  • 2024-01-15 星期一 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：没仔细观，很快睡着了
  • 2024-01-16 星期二 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着观下丹田，腹式呼吸一段时间后呼吸会变的很深。
  • 2024-01-17 星期三 06:26
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：没怎么仔细观，困了就睡了
  • 2024-01-18 星期四 07:02
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：最近躺在床上后脑压着枕头，会听到头部血脉跳动的声音哒哒哒的。
  • 2024-01-19 星期五 06:25
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观的时间短，没什么感悟
  • 2024-01-20 星期六 06:25
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：没啥感觉
  • 2024-01-21 星期日 06:24
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：没什么感觉
  • 2024-01-22 星期一 06:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：睡前观很困就睡了
  • 2024-01-23 星期二 13:48
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐车的时候观下丹田，观着观着就睡着了
  • 2024-01-25 星期四 23:40
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：没什么明显感觉，今天打坐腿不怎么酸痛。
  • [补卡] 2024-01-27 星期六 00:28
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：思绪乱飞，没啥太多感觉
  • [补卡] 2024-01-28 星期日 00:51
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一开始思绪很多，后面有点清静，最近打坐腿酸痛轻
  • [补卡] 2024-01-30 星期二 12:14
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：100分钟
    练习感悟：听着讲课观蜡烛，后面昏昏欲睡，没有其他感觉
  • [补卡] 2024-02-02 星期五 00:20
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有点轻微感冒，打坐过程中会嗝气，后面咳嗽了两下
  • 2024-02-02 星期五 23:56
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念太多，静不下心
  • [补卡] 2024-02-04 星期日 00:05
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么明显感觉，熬熬腿
  • [补卡] 2024-02-05 星期一 09:27
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛想象的看的不清晰
  • [补卡] 2024-02-06 星期二 00:45
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉两手凉凉的，在排寒气，观想下丹田出现一条龙在游走。腹式呼吸不自主变得很深。
  • [补卡] 2024-02-07 星期三 00:47
    打卡学员：朱小哥_S237Z
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：两个膝盖很凉，杂念太多。

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