• wendy_CY24B 的打卡记录

    233号 . wendy_CY24B

    打卡统计：61次 / 78天
    总打卡率：78.21%

232. 一苇航之
234. 73E
  • 2024-06-22 星期六 17:43
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：打坐卷舌，腹式呼吸观火焰
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在能感觉到腹部的燥热，呵，刚到火焰了。
  • 2024-06-23 星期日 18:15
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：腹式呼吸卷舌关火焰打坐
    练习时长：42分钟
    练习感悟：可能因为我鼻子做过手术另外有咽炎的关系，我每次打坐的时候老有鼻腔的鼻涕倒流和从咽喉部进入口腔的。液体。感觉很不舒服，有浑身燥热的感觉，火焰若有若无，，四海也时有时无，有一阵感觉四海前面是黑的，后面是红的。
  • 2024-06-24 星期一 18:28
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：腹式呼吸管火焰卷舌
    练习时长：闲时随意，没有计时分钟
    练习感悟：今天起的晚，做完日常杂事后，错过了午时打坐时间，就保持日常生活中，随时注意，卷舌腹式呼吸关火焰。昨天晚上睡觉时练了小巫老师传的睡仙功，感觉效果不错。应该是睡了将近9个小时，从来没睡过这么久
  • [补卡] 2024-06-26 星期三 02:45
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐腹式呼吸
    练习时长：60分钟
    练习感悟：刚开始入静还可以，后来想到了一件事情，就有点被事情所牵挂，然后就匆匆收工了
  • 2024-06-26 星期三 02:46
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：腹式呼吸卷舌
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有专门打坐日常走路和闲下来时注意自己的辅食呼吸和卷舌，没有观火焰。
  • 2024-06-27 星期四 16:37
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：打坐卷舌，腹式呼吸观火焰
    练习时长：62分钟
    练习感悟：火焰若有若无。其他没什么感觉。在练习一天24小时，随时腹式呼吸
  • 2024-06-28 星期五 18:44
    打卡学员：wendy_CY24B
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：卷舌腹式呼吸管火焰打坐
    练习时长：68分钟
    练习感悟：火焰还是若有若无，精力不是很集中。中间有电话打进来就结束打坐了

打卡参与人员

活动宣言

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