• 平和 的打卡记录

    82号 . 平和

    打卡统计：145次 / 182天
    总打卡率：79.67%

81. 巧114514
83. 栋梁
  • 2023-07-03 星期一 14:43
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：读经
    练习时长：75分钟
    练习感悟：感悟
  • 2023-07-04 星期二 21:59
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：85分钟
    练习感悟：感悟
  • 2023-07-05 星期三 20:20
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感悟
  • 2023-07-07 星期五 07:24
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：75分钟
    练习感悟：体悟
  • 2023-07-09 星期日 23:12
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-10 星期一 09:58
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：徒步
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-11 星期二 22:12
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-13 星期四 18:02
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：读经
    练习时长：80分钟
    练习感悟：感悟
  • 2023-07-14 星期五 20:42
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-15 星期六 14:04
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-16 星期日 17:42
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-18 星期二 19:53
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-19 星期三 09:07
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-20 星期四 09:45
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：单盘静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上静坐一小时，四海没什么动静，坐到后期后背热了，之后身体似乎有一些游移。
  • 2023-07-21 星期五 10:58
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-22 星期六 20:15
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：站桩、静坐
    练习时长：30+20分钟
    练习感悟：静观（注：蜡烛点燃后还没有明显进展）
  • 2023-07-23 星期日 12:37
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观中身体有一种恍恍惚惚。
  • 2023-07-25 星期二 06:11
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-26 星期三 13:17
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-27 星期四 06:35
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：58分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-28 星期五 12:24
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-29 星期六 18:49
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：静功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-30 星期日 10:27
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-07-31 星期一 08:04
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：静功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观：持续努力，不焦虑无内景。
  • 2023-08-01 星期二 17:50
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：动功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：运动过程中忘记了守静。
  • 2023-08-02 星期三 06:34
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-03 星期四 18:41
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体悟
  • 2023-08-04 星期五 20:25
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-05 星期六 08:27
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体悟
  • 2023-08-06 星期日 21:16
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海底律动
  • 2023-08-07 星期一 17:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：尝试些许解悟
  • 2023-08-08 星期二 20:30
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体察读经时体内的同频共振。
  • 2023-08-09 星期三 14:12
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-10 星期四 07:50
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体察身体有降落感。
  • 2023-08-11 星期五 14:48
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-12 星期六 06:25
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-13 星期日 08:10
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-14 星期一 07:37
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-15 星期二 16:14
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观如站在空中
  • 2023-08-16 星期三 08:03
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-17 星期四 07:49
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-08-18 星期五 16:48
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体悟
  • 2023-08-19 星期六 13:17
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心静
  • 2023-08-20 星期日 19:20
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：单盘读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体察内在的感受和震动。
  • 2023-08-22 星期二 17:11
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放一丝心念于下丹田
  • 2023-08-23 星期三 17:38
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明理很重要
  • 2023-08-26 星期六 10:24
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：愿解经典真实意
  • 2023-08-27 星期日 08:16
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐地日行八万里
  • 2023-08-28 星期一 14:03
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体飘移
  • 2023-08-30 星期三 11:27
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：静坐持咒
    练习时长：20分钟
    练习感悟：金光咒50遍
  • 2023-08-31 星期四 13:41
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2023-09-01 星期五 07:28
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前有山洞口透着淡蓝色的光
  • 2023-09-02 星期六 18:20
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-03 星期日 08:58
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-04 星期一 20:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：读经
    练习时长：75分钟
    练习感悟：内向体察
  • 2023-09-05 星期二 08:55
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：置心一处，念起就收回来。
  • 2023-09-06 星期三 22:28
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-08 星期五 22:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受白露节气的变化
  • 2023-09-09 星期六 14:00
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-10 星期日 19:24
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-11 星期一 10:31
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：直跪诵经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：系心一处
  • 2023-09-12 星期二 19:38
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：直跪读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体察体内的震动
  • 2023-09-13 星期三 20:12
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-15 星期五 10:43
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：静坐读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：解悟
  • 2023-09-16 星期六 19:34
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：品味宗旨
  • 2023-09-17 星期日 14:18
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观无所观
  • 2023-09-18 星期一 14:09
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-09-19 星期二 17:34
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观无所观
  • 2023-09-20 星期三 20:56
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内在体察
  • 2023-09-21 星期四 21:50
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静悟
  • 2023-09-22 星期五 20:24
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦想连结智慧
  • 2023-09-24 星期日 11:56
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内向性体察
  • 2023-10-09 星期一 22:29
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-10 星期二 07:17
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静悟1.1
  • 2023-10-11 星期三 08:08
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：？分钟
    练习感悟：静坐一段时间后，身体前后上下各种飘移。
  • 2023-10-12 星期四 22:34
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：体察读经对体内的震动
  • 2023-10-13 星期五 18:55
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-14 星期六 21:52
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-15 星期日 19:28
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-16 星期一 17:38
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体会能量的扬升
  • 2023-10-17 星期二 18:44
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心定住了
  • 2023-10-18 星期三 18:01
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体会能量的流动
  • 2023-10-19 星期四 23:02
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：直跪念咒
    练习时长：160分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-20 星期五 22:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-21 星期六 14:20
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观到左手福字右手莲花灯
  • 2023-10-24 星期二 13:08
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-25 星期三 22:01
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-26 星期四 07:12
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-27 星期五 15:37
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-28 星期六 05:27
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-29 星期日 22:03
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体感到逆时针旋转，印堂有电流过了一下。
  • 2023-10-30 星期一 22:29
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-10-31 星期二 08:32
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-01 星期三 16:16
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-03 星期五 19:36
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-04 星期六 09:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-05 星期日 12:19
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-06 星期一 10:35
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-07 星期二 22:51
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-08 星期三 21:02
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-09 星期四 20:52
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-10 星期五 10:10
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-11 星期六 20:39
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-12 星期日 22:56
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-13 星期一 20:58
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：体察
  • 2023-11-14 星期二 08:18
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：有气在右眉头流动
  • 2023-11-15 星期三 12:34
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-16 星期四 20:53
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体悟
  • 2023-11-17 星期五 22:38
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-18 星期六 23:21
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：内观
  • 2023-11-19 星期日 23:04
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-23 星期四 11:05
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：15分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-24 星期五 14:31
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-25 星期六 18:58
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-26 星期日 22:57
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-27 星期一 22:59
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-28 星期二 22:39
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-11-29 星期三 09:06
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-01 星期五 13:35
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：旋转
  • 2023-12-02 星期六 22:19
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心安神定
  • 2023-12-03 星期日 23:39
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-04 星期一 17:33
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-04
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内省
  • 2023-12-05 星期二 17:35
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-06 星期三 13:57
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-07 星期四 11:49
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观觉知
  • 2023-12-08 星期五 19:13
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：55分钟
    练习感悟：静观膝盖痛处一觉消失
  • 2023-12-09 星期六 06:30
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-10 星期日 23:17
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-11 星期一 21:38
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-13 星期三 00:02
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-14 星期四 11:10
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-15 星期五 16:17
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观（昨晚梦见打扫卫生吸地）
  • 2023-12-16 星期六 22:50
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-18 星期一 22:33
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-19 星期二 20:18
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：体察
  • 2023-12-20 星期三 23:49
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：内观
  • 2023-12-21 星期四 18:18
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-22 星期五 22:19
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：没看时间多少分钟
    练习感悟：冬至子之半打坐，感受到了阴阳转换的那个瞬间点。
  • 2023-12-23 星期六 22:11
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-24 星期日 20:22
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：65分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-26 星期二 22:44
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：静坐读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：内向体察
  • 2023-12-27 星期三 23:09
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-28 星期四 22:18
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-29 星期五 13:54
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静观
  • 2023-12-31 星期日 15:06
    打卡学员：平和
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静观

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