• M_U5J5SBWR 的打卡记录

    230号 . M_U5J5SBWR

    打卡统计：36次 / 36天
    总打卡率：100%

229. 减肥计划启动
231. 寒武
  • 2023-11-26 星期日 17:52
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：偶得清静，时不时仍有念头产生
  • 2023-11-27 星期一 18:33
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：静心打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：忘却身体，安神静心
  • 2023-11-28 星期二 12:55
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：静心打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：念无则金华生，念动则金华失
  • 2023-11-29 星期三 22:02
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：42分钟
    练习感悟：养气忘言守，降心为不为
  • 2023-11-30 星期四 08:35
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：有倒悬之感，未见金华
  • 2023-12-01 星期五 21:31
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：万物皆虚
  • 2023-12-02 星期六 21:36
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：人能常清静，天地悉皆归
  • [补卡] 2023-12-04 星期一 09:15
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：真常须应物，应物不要迷
  • 2023-12-04 星期一 22:19
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静极生动
  • 2023-12-05 星期二 23:46
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：初有倒悬之感，后自消失，逐渐平静，虚室生白
  • 2023-12-06 星期三 23:36
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐，后背夹脊有痛感
  • 2023-12-07 星期四 23:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时光飞逝
  • 2023-12-08 星期五 23:37
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时间飞逝
  • 2023-12-09 星期六 23:34
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：心不死，道不生
  • 2023-12-10 星期日 23:30
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虚室生白
  • 2023-12-11 星期一 13:22
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：满目白光
  • 2023-12-12 星期二 13:33
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静
  • 2023-12-13 星期三 13:27
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：瓶颈
  • 2023-12-14 星期四 13:21
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：忘我
  • 2023-12-15 星期五 22:36
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：早上没有晚上静
  • 2023-12-16 星期六 22:48
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：心有不静，万魔丛生
  • 2023-12-17 星期日 23:16
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：精神放大，被重物倒地声惊醒
  • 2023-12-18 星期一 23:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心得意
  • 2023-12-19 星期二 23:32
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：冲击病灶
  • 2023-12-20 星期三 20:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：55分钟
    练习感悟：越坐越快乐
  • 2023-12-21 星期四 23:20
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：静极生精
  • 2023-12-22 星期五 22:48
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：外静内动
  • [补卡] 2023-12-24 星期日 07:52
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-23 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：津液增多
  • 2023-12-24 星期日 23:37
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：置心一处，随时都可以入静
  • 2023-12-25 星期一 22:07
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：心情躁动，未能平静
  • 2023-12-26 星期二 16:58
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静
  • [补卡] 2023-12-28 星期四 00:01
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时光飞逝
  • [补卡] 2023-12-29 星期五 16:51
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：置心一处，何时不静
  • 2023-12-29 星期五 16:51
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：置心一处，与静坐同理
  • 2023-12-30 星期六 23:13
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静
  • 2023-12-31 星期日 22:26
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：置心一处

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活动宣言

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