• 逆流的鱼 的打卡记录

    29号 . 逆流的鱼

    打卡统计：174次 / 184天
    总打卡率：94.57%

28. 飘雨的天空
30. 心靜自然涼
  • 2023-07-01 星期六 16:56
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-02 星期日 08:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-03 星期一 06:55
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-04 星期二 15:42
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-05 星期三 17:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-06 星期四 15:22
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-07 星期五 05:53
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-08 星期六 08:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-09 星期日 11:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-10 星期一 12:19
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：后背发热
  • 2023-07-11 星期二 11:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长: 20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-12 星期三 11:30
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-13 星期四 10:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-14 星期五 19:56
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-15 星期六 06:49
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体内是红色的吗
  • 2023-07-16 星期日 17:14
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身热，观不到海了，于是回去观蜡烛
  • 2023-07-17 星期一 17:13
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-18 星期二 10:15
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：除了手指哪里都热
  • 2023-07-19 星期三 07:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-20 星期四 07:03
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐头有点晕是怎么回事呀
  • 2023-07-21 星期五 12:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：期末考试懈怠了一段时间，竟然发现海不见了
  • 2023-07-22 星期六 13:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-23 星期日 06:59
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：15分钟
    练习感悟:一阵一阵地发热，躺着练，没行完1.1就睡着了
  • 2023-07-24 星期一 10:46
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么感悟
  • 2023-07-25 星期二 06:54
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹温热
  • 2023-07-26 星期三 09:55
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-07-28 星期五 17:03
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-07-29 星期六 06:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有很多汗
  • 2023-07-29 星期六 06:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-30 星期日 05:57
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：.暂无
  • 2023-07-31 星期一 10:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么特别的感悟
  • 2023-08-01 星期二 15:59
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-03 星期四 07:33
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-03 星期四 07:34
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-04 星期五 06:51
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-05 星期六 07:36
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-06 星期日 09:29
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-07 星期一 07:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-08 星期二 09:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-09 星期三 11:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-10 星期四 08:00
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-15 星期二 15:43
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 07:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-16 星期三 07:19
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点热
  • 2023-08-17 星期四 07:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-18 星期五 08:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-19 星期六 07:13
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-20 星期日 07:55
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-21 星期一 20:16
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：森林里看到打雷，听到雷声，走着走着，雷没有了
  • 2023-08-22 星期二 09:44
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-23 星期三 06:53
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-24 星期四 08:57
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-25 星期五 14:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-26 星期六 09:02
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-27 星期日 06:25
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-28 星期一 08:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-29 星期二 07:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 05:49
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-01 星期五 06:43
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-02 星期六 08:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-03 星期日 16:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-04 星期一 14:27
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-05 星期二 12:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-06 星期三 05:47
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-07 星期四 08:13
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-08 星期五 06:47
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-09 星期六 10:16
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-10 星期日 06:32
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-11 星期一 12:55
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-12 星期二 06:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：15分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-13 星期三 15:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-14 星期四 17:46
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-15 星期五 10:03
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-16 星期六 21:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-17 星期日 06:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-18 星期一 06:42
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海升一半停了?
  • 2023-09-19 星期二 08:54
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较多
  • 2023-09-20 星期三 19:39
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还算比较静，有点热
  • 2023-09-21 星期四 22:33
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-22 星期五 17:12
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 07:29
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海水涌动
  • [补卡] 2023-09-25 星期一 09:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-27 星期三 12:28
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没特别的感悟，道德经55
  • 2023-09-27 星期三 12:32
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-28 星期四 15:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：1没什么感悟
  • [补卡] 2023-09-30 星期六 07:17
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：海水转动的比较顺畅
  • 2023-09-30 星期六 07:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无特别的感悟，道德经56
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 14:07
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么感悟
  • 2023-10-02 星期一 14:07
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-03 星期二 07:09
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感受
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 06:54
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-08 星期日 06:54
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-09 星期一 17:09
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-10 星期二 06:43
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-11 星期三 16:07
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-12 星期四 16:06
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：15分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-13 星期五 16:21
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：没什么特别的，道德经56
  • 2023-10-14 星期六 22:11
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-15 星期日 20:19
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-16 星期一 12:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转海转的很顺畅
  • 2023-10-17 星期二 16:20
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：打坐，道德经57
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-18 星期三 12:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉手上有气感
  • 2023-10-19 星期四 23:15
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-20 星期五 15:53
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：？分钟
    练习感悟：感觉热
  • [补卡] 2023-10-22 星期日 07:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：？分钟
    练习感悟：观呼吸，好像不容易有杂念
  • [补卡] 2023-10-23 星期一 08:19
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：？分钟
    练习感悟：注意腹式呼吸更容易没有杂念？
  • [补卡] 2023-10-24 星期二 07:10
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无，道德经58
  • 2023-10-24 星期二 08:05
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-25 星期三 11:23
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-26 星期四 06:42
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：？分钟
    练习感悟：转的比较顺畅
  • 2023-10-27 星期五 13:53
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：观海
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-29 星期日 11:48
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-30 星期一 11:41
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无，道德经59
  • 2023-10-30 星期一 11:41
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无，道德经59
  • 2023-10-31 星期二 12:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感冒了，坐不下去
  • 2023-11-01 星期三 11:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无，道德经60
  • 2023-11-02 星期四 12:47
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有热度，道德经60
  • 2023-11-03 星期五 15:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 07:27
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么感悟，道德经61
  • 2023-11-05 星期日 07:28
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到水汽上腾
  • 2023-11-06 星期一 17:25
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：波涛汹涌
  • 2023-11-07 星期二 19:53
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无，道德经62
  • 2023-11-08 星期三 17:25
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到白光
  • [补卡] 2023-11-10 星期五 15:55
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-10 星期五 15:56
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-11 星期六 21:48
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：非常热
  • 2023-11-12 星期日 21:11
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-13 星期一 14:20
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-14 星期二 14:38
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-15 星期三 13:00
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹热
  • 2023-11-16 星期四 13:03
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别感受，道德经64
  • 2023-11-17 星期五 14:57
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没计时，感觉热热的
  • 2023-11-18 星期六 15:08
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：30
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-19 星期日 21:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-20 星期一 17:31
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2023-11-21 星期二 08:21
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无，道德经65
  • 2023-11-22 星期三 15:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：后背动
  • 2023-11-23 星期四 20:25
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-24 星期五 15:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-25 星期六 14:12
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-26 星期日 09:02
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-27 星期一 20:21
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-28 星期二 16:08
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-29 星期三 20:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-30 星期四 15:32
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-01 星期五 13:16
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-04 星期一 14:02
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-05 星期二 14:41
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • [补卡] 2023-12-06 星期三 21:45
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：后背动
  • [补卡] 2023-12-07 星期四 06:39
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：热
  • 2023-12-07 星期四 06:39
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-08 星期五 06:40
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无，道德经69
  • 2023-12-09 星期六 20:52
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-10 星期日 20:18
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-11 星期一 15:54
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：30暂无分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-12 星期二 13:33
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-13 星期三 12:09
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-14 星期四 18:51
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-15 星期五 08:14
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-16 星期六 21:26
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身出汗
  • 2023-12-17 星期日 22:38
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-18 星期一 20:28
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小暖炉一样的
  • 2023-12-19 星期二 17:28
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-20 星期三 20:47
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-22 星期五 14:58
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-22 星期五 14:58
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-23 星期六 22:36
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-25 星期一 16:14
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-26 星期二 13:58
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-27 星期三 18:35
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-28 星期四 15:47
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-29 星期五 21:07
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-30 星期六 19:27
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-31 星期日 20:04
    打卡学员：逆流的鱼
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下丹田温暖

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....