• 自然虚静 的打卡记录

    10号 . 自然虚静

    打卡统计：67次 / 184天
    总打卡率：36.41%

9. 大卫
11. 栎曜
  • [补卡] 2023-07-02 星期日 14:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-03 星期一 08:29
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：肚脐发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-04 星期二 08:16
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-05 星期三 13:32
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念较多，回忆过去的事情，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-06 星期四 16:01
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-07 星期五 13:28
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-08 星期六 13:35
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较多，回忆过往的事情，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-07-09 星期日 16:58
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，肚脐周围发热，精神状态较好
  • [补卡] 2023-07-10 星期一 13:30
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：回忆往事，头有点昏沉，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-07-11 星期二 13:25
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-12 星期三 13:33
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-07-13 星期四 13:51
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-14 星期五 13:38
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-15 星期六 13:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点困，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-16 星期日 16:43
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-17 星期一 13:44
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-18 星期二 13:48
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内心宁静，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-19 星期三 13:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-20 星期四 13:33
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-22 星期六 13:42
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-24 星期一 13:52
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-25 星期二 13:40
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-07-26 星期三 13:43
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：后背发热，津液较多，精神状态良好
  • [补卡] 2023-07-27 星期四 15:30
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹部温暖，津液较多，精神状态尚可
  • 2023-07-29 星期六 13:29
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，眼睛流泪，精神状态尚可
  • 2023-07-30 星期日 14:52
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • 2023-07-31 星期一 13:23
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹部温热，杂念较少，精神状态良好
  • 2023-08-01 星期二 13:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • 2023-08-02 星期三 13:31
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：眼睛流泪，杂念较少，精神状态尚可
  • 2023-08-03 星期四 13:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态良好
  • 2023-08-04 星期五 13:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液较多，背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • 2023-08-05 星期六 13:32
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：背部发热，脚麻，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-07 星期一 13:47
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部、背部较热，津液较少，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 13:08
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身发热，津液较多，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-09 星期三 13:39
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-10 星期四 13:31
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 13:34
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-08-12 星期六 13:37
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部温暖，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-14 星期一 15:34
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-15 星期二 13:43
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹部温暖，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 13:36
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-17 星期四 16:57
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-08-18 星期五 13:47
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身心放松，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-19 星期六 13:44
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-21 星期一 13:49
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-08-22 星期二 13:43
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-25 星期五 13:42
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-26 星期六 13:38
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液较少，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-27 星期日 13:53
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟:身体发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-08-28 星期一 13:51
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-29 星期二 13:40
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼镜流泪，杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-08-30 星期三 13:36
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：津液较多，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-08-31 星期四 13:36
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液较少，杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 13:40
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-09-02 星期六 15:20
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-03 星期日 16:52
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-09-04 星期一 13:51
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-09-05 星期二 13:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-07 星期四 13:37
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-08 星期五 16:03
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-09 星期六 13:48
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：背部发热，津液较多，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-10 星期日 06:15
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态良好
  • [补卡] 2023-09-11 星期一 13:41
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-09-12 星期二 13:38
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-13 星期三 13:31
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：杂念较多，精神状态不佳
  • [补卡] 2023-09-14 星期四 13:16
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：背部发热，杂念较少，精神状态尚可
  • [补卡] 2023-09-15 星期五 13:19
    打卡学员：自然虚静
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：背部发热，杂念多，精神状态尚可

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....