• 筆戏 的打卡记录

    74号 . 筆戏

    打卡统计：113次 / 183天
    总打卡率：61.75%

73. 我叫小仙女_B3QBE
75. 悟静
  • 2023-07-02 星期日 20:03
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-04 星期二 12:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-05 星期三 23:45
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-06 星期四 18:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-07 星期五 13:45
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-08 星期六 22:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-09 星期日 13:08
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-10 星期一 22:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-12 星期三 22:55
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-13 星期四 22:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-14 星期五 23:14
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-15 星期六 20:33
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-16 星期日 11:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-19 星期三 23:34
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-21 星期五 23:36
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-22 星期六 23:31
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-23 星期日 23:39
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：醒的早
  • 2023-07-24 星期一 23:36
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-25 星期二 23:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-26 星期三 23:07
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-27 星期四 22:21
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-28 星期五 21:39
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：退阴符 金刚功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-29 星期六 23:37
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-30 星期日 23:02
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-31 星期一 23:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：退阴符 金刚功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-01 星期二 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：退阴符 金刚功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-02 星期三 23:35
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-04 星期五 23:05
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-05 星期六 23:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-06 星期日 23:25
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-07 星期一 23:58
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-09 星期三 23:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：退阴符 金刚功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-10 星期四 23:34
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-11 星期五 23:52
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-12 星期六 23:00
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-13 星期日 23:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-14 星期一 23:32
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-15 星期二 23:41
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-16 星期三 23:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-17 星期四 23:29
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-18 星期五 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-19 星期六 23:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-20 星期日 23:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-21 星期一 21:10
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-22 星期二 22:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-24 星期四 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-25 星期五 23:17
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-26 星期六 23:58
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-27 星期日 23:47
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-28 星期一 22:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-30 星期三 22:27
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-31 星期四 23:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-01 星期五 23:42
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-02 星期六 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-03 星期日 23:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-04 星期一 23:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-06 星期三 20:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-07 星期四 22:11
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-08 星期五 23:52
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-10 星期日 10:02
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-12 星期二 23:05
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-13 星期三 23:17
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-14 星期四 23:33
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-15 星期五 23:30
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-16 星期六 20:40
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-17 星期日 21:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-18 星期一 23:27
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-20 星期三 23:13
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：退阴符，金刚功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-22 星期五 21:40
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-24 星期日 00:49
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-13 星期五 20:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-16 星期一 19:42
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：做梦梦到一个大太阳在中间，周围有数个小太阳，然后产生了雷电
  • 2023-10-18 星期三 22:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-20 星期五 23:57
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-22 星期日 02:06
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-23 星期一 21:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-24 星期二 23:55
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-26 星期四 23:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-27 星期五 23:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-27星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-28 星期六 23:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-29 星期日 23:11
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-30 星期一 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-01 星期三 22:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-02 星期四 23:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-03 星期五 23:22
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-04 星期六 22:35
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-05 星期日 10:01
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-06 星期一 23:46
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-08 星期三 23:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习金刚功起式时腹部有热感
  • 2023-11-09 星期四 23:57
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-11 星期六 23:50
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-12 星期日 12:22
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-13 星期一 23:12
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-14 星期二 23:49
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-15 星期三 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-16 星期四 23:37
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-18 星期六 23:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-20 星期一 23:58
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-24 星期五 23:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-25 星期六 23:21
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-29 星期三 19:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-01 星期五 23:41
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-02 星期六 23:42
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-03 星期日 23:38
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-04 星期一 23:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-08 星期五 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-09 星期六 23:55
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-21 星期四 21:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-23 星期六 14:50
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-27 星期三 21:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-28 星期四 23:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-29 星期五 19:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-31 星期日 01:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无

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活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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