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打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-01 星期六
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-02 星期日
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-03 星期一
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-06 星期四
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-07 星期五
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-08 星期六
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-10 星期一
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-11 星期二
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-13 星期四
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-14 星期五
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-15 星期六
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-18 星期二
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-19 星期三
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-20 星期四
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-21 星期五
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-24 星期一
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-25 星期二
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-27 星期四
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-28 星期五
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-30 星期日
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-07-31 星期一
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-02 星期三
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-03 星期四
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-04 星期五
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-05 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-07 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-08 星期二
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-09 星期三
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-11 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-12 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-14 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-15 星期二
练习项目：二等
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-17 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-18 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-19 星期六
练习项目：二等
练习时长：60分钟
练习感悟：烦躁坐不下去，过了会想了想这或许是考验呢，慢慢的好起来了 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-20 星期日
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-21 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-22 星期二
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-25 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-26 星期六
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-28 星期一
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-29 星期二
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-08-31 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-01 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-02 星期六
练习项目：二等
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-05 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-06 星期三
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-07 星期四
练习项目：二等
练习时长：15分钟
练习感悟：没由来的浮躁，加上腰疼，没做住，唉！ -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-08 星期五
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟：醒的早，行了会儿功，还好吧 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-09 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-12 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-13 星期三
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-19 星期二
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：还没好 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-20 星期三
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-21 星期四
练习项目：观海、转海
练习时长：20分钟
练习感悟：还有点不舒服，浅观一下 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-22 星期五
练习项目：观海、转海
练习时长：分钟
练习感悟：还有点咳嗽，出去逛了一圈，路上观了下，还好吧 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-23 星期六
练习项目：二等
练习时长：25分钟
练习感悟：差不多好了，但还有点咳嗽，稍微坐会儿。 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-25 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟：开始恢复 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-26 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-28 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-09-29 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-02 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-03 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-05 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-06 星期五
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-07 星期六
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-08 星期日
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-11 星期三
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-12 星期四
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-13 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-14 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-16 星期一
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-17 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-18 星期三
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-20 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-21 星期六
练习项目：二等
练习时长：60分钟
练习感悟：状态不错 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-24 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-25 星期三
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-26 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-27 星期五
练习项目：二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-28 星期六
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：忙活一天，累坏了 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-02 星期四
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-06 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-09 星期四
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-10 星期五
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟：出去逛逛挺好 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：二等
练习时长：10分钟
练习感悟：事情挺多，坐不住 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-16 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-17 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-18 星期六
练习项目：二等
练习时长：20分钟
练习感悟：小坐一会 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-20 星期一
练习项目：二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-22 星期三
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-23 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-25 星期六
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-26 星期日
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-27 星期一
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-28 星期二
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-29 星期三
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：二等
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-01 星期五
练习项目：二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-04 星期一
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟：总感觉不得劲，就一起练了。蛮不错 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：一二等
练习时长：40分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-07 星期四
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-09 星期六
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-12 星期二
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-14 星期四
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-15 星期五
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-16 星期六
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-18 星期一
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：牙疼，转下海 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-19 星期二
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-20 星期三
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-22 星期五
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：事情有点多 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-23 星期六
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-25 星期一
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-26 星期二
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-27 星期三
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-28 星期四
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟： -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-29 星期五
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：状态挺好，就是二等一时没想起来，卡住了，唉 -
打卡学员：霸宋
打卡日期：2023-12-30 星期六
练习项目：一二等
练习时长：70分钟
练习感悟：
打卡参与人员
-
随遇而安
-
莫问天机
-
须弥芥子
-
听风吟
-
易道
-
子晴
-
清云
-
十组-小5
-
大卫
-
自然虚静
-
栎曜
-
霸宋
-
水天一色
-
天官赐福
-
宇文
-
一十一钱
-
岁安
-
张鸭鸭
-
凭断何由取
-
道反天罡
-
听雨
-
紫杰
-
紫云
-
三参子
-
追梦人
-
归尘
-
无尘
-
飘雨的天空
-
逆流的鱼
-
心靜自然涼
-
种梅
-
勿忘
-
soulsex
-
缓释46C
-
云九歌
-
想不出名字
-
寒枫
-
来去
-
恪守本心
-
吉祥
-
三味
-
易春
-
清澄
-
缘缘不断
-
小糊涂仙_56BJ5
-
a曦誓丶
-
优尔
-
M_YAHQX4DK
-
闵书白
-
时光
-
ツ翊ど
-
听听秋
-
森林SBA
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惊鸿
-
纯黑之梦_QTE2X
-
肆拾酒
-
风萧萧兮易水寒
-
忘川
-
浩浩
-
一天
-
了然HA9
-
流转
-
白夜青空
-
天风F4Q
-
笑看人生
-
晨钧_SWDGY
-
蜂云
-
春秋虫单
-
修人道行人事
-
白小白
-
行1336235356
-
南柯一梦
-
我叫小仙女_B3QBE
-
筆戏
-
悟静
-
感恩
-
子墨璇玑
-
susuhl
-
刘玉成
-
方观雨晴
-
巧114514
-
平和
-
栋梁
-
北凕有鱼
-
王明震
-
苦笑猫
-
今天休息
-
此去经年
-
紫虚
-
传法
-
二组-感而动之
-
幸运草药
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抱朴守静
-
为啥子
-
求道人
-
执䪭
-
fei8664
-
无相
-
外圆内方
-
知事2000
-
星空P83
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开锁6677110
-
董义雪
-
那人
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Mapleleaves
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M_26Y3VH4G
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静心
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十组_小5
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Bobby2007
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三味H6N
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拾阶
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北巷魔神_BH5YC
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修業笃行
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勿忘初心
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星星
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李岩岩18739087269
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晴明63M
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青上青莲
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法天贵真
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青小医
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tangsh2014
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明易晨月
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乐永辉18179183887
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柏子清
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恩齐居士
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安丰教艺龙
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17X5N
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悟空来也
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安徽合肥晴
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清儿
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M_3ET7EVAP
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国学xuexi
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时中
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烽火NRW
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零凌七
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