• Kennel 的打卡记录

    224号 . Kennel

    打卡统计：19次 / 50天
    总打卡率：38%

223. 鲲鹏子
225. luoben0532
  • 2023-11-12 星期日 23:52
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40+20+30分钟
    练习感悟：内观，调息，提问，点蜡烛，观气
    山林，海战，流光和紫色气流旋转形成八卦等
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 08:41
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：辟谷+冥想
    练习时长：10分钟
    练习感悟：辟谷第二天，仅喝水
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 13:24
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉刚开始不久就睡着了！
  • [补卡] 2023-11-16 星期四 09:39
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：打坐+冥想
    练习时长：20+30分钟
    练习感悟：开始心不静，稳定后透过眼罩看到气流，主要是静心
  • 2023-11-16 星期四 09:40
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：渐入深邃的感受，紫气循环出现并飘走，后出现流光与紫气交换与同时出现
  • 2023-11-17 星期五 08:55
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：黑色气团跳动
  • [补卡] 2023-11-19 星期日 12:31
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：冥想
    练习时长：15分钟
    练习感悟：估计最近睡眠不够，很快睡了
  • [补卡] 2023-11-20 星期一 19:24
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近比较累，没有什么特别的感受，就是困很容易睡
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 07:28
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：65分钟
    练习感悟：练习转海
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 06:39
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35+35分钟
    练习感悟：越练越无感了
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 09:24
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2023-11-24 星期五 07:51
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：这个状态很奇怪，容易循环下去让自己入睡不了
  • [补卡] 2023-11-25 星期六 22:57
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：过程中有与爱人聊天，谈了一些生活上的事，内心也是从急躁到平静
  • [补卡] 2023-11-26 星期日 09:52
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：冥想
    练习时长：25分钟
    练习感悟：睡的有点晚了，没多久就睡着了
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 22:39
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：冥想+打坐
    练习时长：45+60分钟
    练习感悟：状态非常不理想
  • [补卡] 2023-11-29 星期三 17:16
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：还没找到感觉，就被儿子拉着睡了
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 21:36
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20+20分钟
    练习感悟：无感
  • [补卡] 2023-12-01 星期五 23:22
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：冥想
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2023-12-03 星期日 11:04
    打卡学员：Kennel
    打卡日期：2023-12-02 星期6
    练习项目：冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....