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101号 . 一十一钱
打卡统计：19次 / 21天
总打卡率：90.48%
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打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-10 星期六
练习项目：靜坐
练习时长：90分钟
练习感悟：二次靜坐，一次一個小時，一次半個鈡，能坐住，就是感覺調息不太順，覺得不夠深，細， -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-11 星期日
练习项目：靜坐
练习时长：50分钟
练习感悟：下腹氣機很明顯 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-13 星期二
练习项目：1
练习时长：50分钟
练习感悟：出汗多 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-13 星期二
练习项目：閉目養神
练习时长：60分钟
练习感悟：無 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-14 星期三
练习项目：1
练习时长：60分钟
练习感悟：一千息 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-15 星期四
练习项目：
练习时长：0分钟
练习感悟：天氣不好，沒有靜坐 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-16 星期五
练习项目：1
练习时长：60分钟
练习感悟：尾椎有尖刺感 -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-17 星期六
练习项目：1
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-18 星期日
练习项目：積精累氣
练习时长：六十分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-19 星期一
练习项目：靜坐
练习时长：6o分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-20 星期二
练习项目：1
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-22 星期四
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-22 星期四
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-26 星期一
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-26 星期一
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-28 星期三
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-28 星期三
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-29 星期四
练习项目：
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：一十一钱
打卡日期：2023-06-30 星期五
练习项目：
练习时长：60 分钟
练习感悟：尾闾这个区域暖暖热热，不打坐也是这样
打卡参与人员
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心靜自然涼
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Kennel
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逆流的鱼
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抱朴守静
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缓释46C
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