• 方观雨晴 的打卡记录

    72号 . 方观雨晴

    打卡统计：23次 / 29天
    总打卡率：79.31%

71. 紫云
73. 须弥芥子
  • 2023-06-02 星期五 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：后背单盘时候响的厉害
  • [补卡] 2023-06-04 星期日 08:28
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-03 星期6
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：感觉胃不舒服
  • [补卡] 2023-06-05 星期一 06:36
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-04 星期7
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：后背中间不响了，但是侧面在响
  • 2023-06-05 星期一 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-05 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：要时常观自己，能中断我沉沦中的体验。
  • 2023-06-06 星期二 06:43
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-06 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：这两天总感冒头疼
  • 2023-06-07 星期三 06:37
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-07 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：起因一根冰柜，让我想明白很多事 开心
  • 2023-06-08 星期四 06:39
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-08 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：每天都晒晒太阳
  • 2023-06-09 星期五 06:37
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-09 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：后背又开始响了，还是太寒了
  • [补卡] 2023-06-11 星期日 08:18
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-10 星期6
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：坐了一会 晒会太阳
  • [补卡] 2023-06-12 星期一 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-11 星期7
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：后背有些疼痛
  • [补卡] 2023-06-13 星期二 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-12 星期1
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：熬夜伤身体
  • [补卡] 2023-06-15 星期四 06:39
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-14星期3
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：夏天 浑身疲惫
  • [补卡] 2023-06-16 星期五 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-15 星期4
    练习项目：观火
    练习时长：5分钟
    练习感悟：有些困倦，后背不舒服
  • [补卡] 2023-06-17 星期六 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-16 星期5
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：天气炎热，澄净下
  • [补卡] 2023-06-18 星期日 06:48
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-17 星期6
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：右侧脊柱不舒服 有点疼
  • [补卡] 2023-06-20 星期二 06:40
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-19星期1
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：无相？
  • [补卡] 2023-06-21 星期三 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-20 星期2
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：听音频复习了一遍
  • [补卡] 2023-06-25 星期日 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-24 星期
    练习项目：静坐
    练习时长：10 分钟
    练习感悟：后背右侧脊柱有些疼痛
  • [补卡] 2023-06-26 星期一 06:39
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-25星期7
    练习项目：静坐
    练习时长：8分钟
    练习感悟：乱七八糟的杂念有点多
  • [补卡] 2023-06-27 星期二 06:38
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-26星期1
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观火中稀里糊涂睡着了
  • [补卡] 2023-06-28 星期三 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-27星期2
    练习项目：观火
    练习时长：5分钟
    练习感悟：后背疼痛，一呼吸就疼
  • [补卡] 2023-06-29 星期四 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06-28 星期3
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：感觉有点累 但没有那么累了
  • [补卡] 2023-06-30 星期五 06:41
    打卡学员：方观雨晴
    打卡日期：2023-06- 29星期4
    练习项目：静坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：大脑满天飞

打卡参与人员

活动宣言

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