• 水流心不惊云在意俱迟 的打卡记录

    100号 . 水流心不惊云在意俱迟

    打卡统计：12次 / 23天
    总打卡率：52.17%

99. 阿呱
101. 蚂蚁缘槐
  • 2023-03-09 星期四 23:45
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：金刚功＋退阴符
    练习时长：50分钟
    练习感悟：坐功不如以前，双腿的寒气感觉上是变得明显了，背心处有股气没冲过
  • 2023-03-10 星期五 23:27
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天右脚盘坐时感觉气血不顺，观着观着就感觉背心有气在慢慢聚集，念口诀最后一句的时候，感觉有个小人顺势就行坐下了
  • 2023-03-11 星期六 23:12
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：津液还是少，最近感冒了，能感受到一股寒流从鼻腔往下流，右腿盘坐比以前难受了许多
  • 2023-03-12 星期日 23:34
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：金刚功+退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次退的时候杂念很多，很难静下来而且有些困，差点打坐着睡着了，后面准备观一阵火，再观海再退阴符
  • 2023-03-13 星期一 22:45
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是很多的杂念，还有就是比较困，双腿麻的也特别快
  • 2023-03-14 星期二 23:41
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：金刚功＋退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：双脚麻得很快，坐了不一会就能感觉背心的气在聚集，最近有些上火，舌头有些干燥少津液
  • 2023-03-19 星期日 10:29
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：金刚功+退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：金刚功练完之后再打坐感觉就比较容易放松了，最近练完金刚功之后特别疲惫，但是睡一觉之后第二天比以往清醒不少，精力也在一点点的恢复，希望能持之以恒，突破自身！
  • 2023-03-21 星期二 23:29
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：金刚功+退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：双脚麻得很快，杂念较多，有些静不下来，有些困，感觉脚指有些撕扯感
  • 2023-03-22 星期三 22:45
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是很困，注意力难以集中，退一次感觉时间过了很久，差点睡着了
  • 2023-03-29 星期三 00:05
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双脚很麻，杂念似乎没那么多了，还是很困，退的时候津液还是很少
  • 2023-03-30 星期四 23:38
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐着一会浑身就开始发热了，脚也麻得很快，舌头还是比较干燥
  • 2023-03-31 星期五 23:58
    打卡学员：水流心不惊云在意俱迟
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有蚊子干扰，坐着浑身从底部开始向上发热，退完感觉微微有些出汗，津液有些甘甜，但还是不多，双腿还是麻得很快

打卡参与人员

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