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打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-01 星期三
练习项目：静坐
练习时长：25分钟
练习感悟：背怎么啊酸的 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-02 星期四
练习项目：静坐
练习时长：10多分钟
练习感悟：跑完5公里太累了，不观海了，坐一会呗 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-03 星期五
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：小烦躁 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-04 星期六
练习项目：静坐哟
练习时长：25分钟
练习感悟：这个周六真累 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-07 星期二
练习项目：静坐
练习时长：25分钟
练习感悟 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-08 星期三
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：感觉驼背矫正了啊哈哈哈哈 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-09 星期四
练习项目：观海
练习时长：15分钟
练习感悟： -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-13 星期一
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：youhu -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-14 星期二
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：不小心睡着了可恶 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-15 星期三
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：心乱乱 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-16 星期四
练习项目：观海
练习时长：15分钟
练习感悟：好久没那么放松了 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-17 星期五
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟： -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-22 星期三
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：最近有点忙诶 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-23 星期四
练习项目：观海
练习时长：20多分钟
练习感悟：好久没观海，不能让海面动起来了 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：本来打算观海的，但是没状态， -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-26 星期日
练习项目：观海
练习时长：10多分钟
练习感悟：坐了一小会就出虚汗了，不知道为什么，明明天气冷的 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-30 星期四
练习项目点蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：蜡烛好像比观海要好一点，不发虚了 -
打卡学员：元呼呼
打卡日期：2023-03-31 星期五
练习项目：观海
练习时长：未知分钟
练习感悟：先打卡，快过时间了，写在明天上面
打卡参与人员
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感恩
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飘雨的天空
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子墨璇玑
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来去
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易道
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天官赐福
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莫问天机
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清澄
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清云
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水天一色
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十组-小5
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执䪭
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行1336235356
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优尔
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元呼呼
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凭断何由取
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岁安
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自然虚静
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方观雨晴
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一炁正乾坤
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种梅
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M_YAHQX4DK
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风萧萧兮易水寒
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须弥芥子
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ツ翊ど
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恪守本心
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susuhl
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